„Chrapanie to nic innego jak wydawanie dźwięków przez falujące w trakcie oddychania części anatomiczne górnych dróg oddechowych” – tłumaczy laryngolog, Konstanty Dąbski. Części te to najczęściej języczek podniebienny, fałdy podniebienno-językowe i podniebienno-gardłowe, podniebienie miękkie, ściany gardła dolnego i środkowego, nagłośnia albo duży czy zapadający się język. Chrapanie może skutkować zaburzeniami snu i problemami z dotlenieniem organizmu. Chociaż dolegliwość często zwalczyć można domowymi sposobami, w przypadku wystąpienia problemu warto wybrać się do specjalisty, który określi dokładną przyczynę chrapania.
Najczęstsze przyczyny chrapania
Istnieje wiele możliwych przyczyn dolegliwości, dlatego jej określenie warto powierzyć specjaliście. „Chrapanie z reguły pojawia się w przebiegu nieprawidłowego toru oddychania, czyli oddychania przez usta spowodowanego upośledzoną drożnością nosa” – podaje laryngolog. Odnosi się to w szczególności do dzieci, młodzieży i osób w wieku średnim. U ludzi starszych chrapanie spowodowane oddychaniem przez usta wynikać może nie tylko z zaburzeń drożności nosa, lecz także z bezzębia, zmniejszonego napięcia mięśni czy chorób układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.
„Najczęstszymi przyczynami upośledzenia drożności nosa u dzieci i młodzieży są przerost migdałka trzeciego, wrodzone i nabyte skrzywienia przegrody nosa, zmiany obrzękowe małżowin nosowych w przebiegu bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych stanów zapalnych zatok przynosowych czy też nieżytów alergicznych nosa i zatok” – wymienia lek. med. Konstanty Dąbski. Specjalista przypomina także, że każdy przypadek zaburzeń drożności nosa wynikać może z groźnych procesów rozrostowych, do których dojść może niezależnie od wieku pacjenta.
Jak zaznacza lekarz, nos jest optymalną drogą oddechową – oczyszcza, nawilża, ogrzewa lub chłodzi powietrze, które przedostaje się do dolnych dróg oddechowych. Oddychanie ustami służyć powinno jedynie uzupełnieniu deficytu tlenowego, pojawiającego się w czasie intensywnej aktywności fizycznej. „Chrapanie to nie tylko nieprzyjemne dla otoczenia odgłosy, lecz także stany niedotlenienia całego organizmu, zatrucie dwutlenkiem węgla, zakwaszenie płynów i tkanek ustrojowych, brak wypoczynku w nocy, zmęczenie poranne i senność w trakcie dnia, gorszy rozwój umysłowy i fizyczny u dzieci, częste infekcje dróg oddechowych, moczenie nocne, nasilanie objawów wielu chorób (astma, padaczka, ADHD, cukrzyca), nasilenie zmian niedokrwiennych serca, mózgu i płuc u dorosłych, potęgowanie objawów nadciśnienia krwi i refluksu żołądkowo-przełykowego” – ostrzega ekspert.
Leczenie chrapania
Zdaniem lek. med. Konstantego Dąbskiego metod leczenia chrapania jest tak wiele, jak jego przyczyn. „Diagnostyką tego problemu i wytyczaniem procesu leczniczego zajmują się oddziały laryngologiczne oraz pulmonologiczne” – zaznacza specjalista. W celu stwierdzenia, które miejsca układu oddechowego stanowią przeszkodę dla powietrza, wykorzystuje się apnograf. Pozwala on na zarejestrowanie liczby bezdechów i spłyconych oddechów w czasie nocy, stopień niedotlenienia serca i rytm jego pracy, a także głośność chrapania. Jeżeli BMI pacjenta nie przewyższa 40, może on zostać poddany leczeniu zabiegowemu chrapania. W jego trakcie dokonuje się plastyki gardła, łuków podniebiennych i języczka.
Wiele osób próbuje radzić sobie z chrapaniem domowymi sposobami. Aby złagodzić dolegliwość, przed snem nie należy pić alkoholu, stosować leków nasennych ani uspokajających, a także trzeba rzucić palenie. Jeżeli chrapiący jest osobą otyłą, powinien przejść na dietę, ponieważ nadmierna waga może przyczyniać się do występowania dolegliwości.
Te produkty powodują cukrzycę u Polaków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?