Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”. Dlaczego lubimy sport?

abcZdrowie.pl
archiwum
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze samopoczucie.

W czasie aktywności fizycznej organizm ludzki wydziela wiele związków chemicznych i hormonów, a wśród nich endorfiny. Sprawiają one, że czujemy się szczęśliwsi i zmniejszają wrażliwość na ból. Kolejną substancją pojawiającą się w organizmie w czasie ćwiczeń jest serotonina, która warunkuje zdrowy sen i reguluje apetyt. Wpływa ona korzystnie na poziom energii, zwiększając skuteczność treningów. Przyjemność niesioną przez wysiłek fizyczny odczuwamy także dzięki dopaminie. Wraz z estrogenem ułatwia ona również odchudzanie. W czasie ćwiczeń wydzielane są także czynniki wzrostu, które stymulują wzrost mięśni.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”. Dlaczego lubimy sport? - Gdańsk Nasze Miasto

Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto