Białko to ważny składnik odżywczy oraz – jak się okazuje – sprzymierzeniec osób odchudzających się. Badania naukowe wykazały bowiem, że spożywanie produktów wysokobiałkowych może zwiększać tempo przemiany materii aż o 25%. Co warte podkreślenia, pokarmy tego typu doskonale sycą, dzięki czemu ochota na kaloryczne przekąski maleje i łatwiej jest stosować się do zaleceń diety odchudzającej. W spożyciu białka należy jednak zachować umiar, ponieważ zbyt duża jego podaż ma niekorzystny wpływ na stan nerek.
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?