Dieta bez zakazów? Istnieje!

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Chcesz schudnąć, ale nie potrafisz zrezygnować z ulubionych dań? To dieta właśnie dla ciebie!

Dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń i ciągłego uczucia głodu. Wystarczy, że zastosujesz dietę 5:2. Polega ona na tym, by przez dwa kolejne dni w tygodniu ograniczyć kaloryczność przyjmowanych posiłków do 500 kcal, a przez następne „zmieścić” się w 2000 kcal. W ten sposób unikniemy utraty motywacji do odchudzania i efektu jo-jo. Dwa dni postu świetnie oczyści nasz organizm i zmniejszy ryzyko wystąpienia pewnych chorób. Dzięki tej diecie nie musimy rezygnować z ulubionych, choć niekoniecznie dietetycznych potraw. Ważne jednak, by uniknąć przejadania się.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Koniec gorszego jedzenia - żywność w Polsce, jak na zachodzie.

Materiał oryginalny: Dieta bez zakazów? Istnieje! - Gdańsk Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3