Chrapanie to zmora wielu małżeństw. Najczęściej to mężczyzna zakłóca sen swojej żonie, chociaż zdarza się też, że to kobieta chrapie. Czy wiesz, że możesz skutecznie poradzić sobie z tym problemem domowymi sposobami? Wystarczy przestrzegać pewnych ważnych zasad. Przede wszystkim nie pij dużych ilości wody, a także alkoholu przed snem. Dbaj o świeżość i czystość pościeli – przez kurz oraz inne zanieczyszczenia chrapanie jest bardziej intensywne. Ponadto należy spać w odpowiedniej pozycji – najlepiej na boku. Leżenie na wznak sprzyja chrapaniu.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?