Grota solna: efekty pobytu nad morzem w 45 minut!

Aby móc uzyskać korzyści niesione przez kilkudniowy pobyt nad morzem, nie trzeba pakować walizek i zmierzać w kierunku Bałtyku. Wystarczy udać się do groty solnej. Jest to pomieszczenie, które łączy zalety sauny i kąpieli solankowej, a do tego stanowić może swoiste domowe sanatorium. Pomieszczenie takie można zorganizować niemalże w każdym wnętrzu – w tych najmniejszych umieszcza się ekran solny, który pomimo znacznie zredukowanych rozmiarów, zachowuje wszelkie prozdrowotne właściwości groty solnej.

Czym jest grota solna?

Grotą solną nazywamy urządzenie sanatoryjne, dzięki któremu możliwe jest osiągnięcie stanu relaksu i poprawy samopoczucia. Jest to pomieszczenie zbudowane z bloków solnych, wyposażone w system wentylacji, regulacji temperatury i wilgotności. Wskutek procesu podgrzewania i przedmuchiwania ścian pomieszczenia sól paruje, jonizuje ujemnie powietrze i nasyca je drogocennymi pierwiastkami. Co ważne, stężenie jodu w grocie solnej jest znacznie większe niż nad morzem ‒ przewyższa je nawet kilkanaście razy.

Grota solna pozwala zrelaksować się po ciężkim dniu. Ma ona zbawienny wpływ na ciało i umysł. Tworzy unikalny mikroklimat i wzbogaca powietrze o cenne mikroelementy oraz jony ujemne. Oprócz tego likwiduje szkodliwe dla organizmu ludzkiego drobnoustroje chorobotwórcze. W wielu grotach solnych instalowany jest także specjalny zestaw do koloroterapii, którego celem jest poprawa samopoczucia. Światła o barwach ciepłych – np. żółte, czerwone czy pomarańczowe – pobudzają i dodają energii. Tymczasem oświetlenie zimne – fioletowe czy niebieskie – łagodzi zmysły i poprawia nastrój.

W grocie znajdują się specjalne leżanki dla pacjentów. Gdy temperatura jest dla nich zbyt niska, mogą przykryć się kocem. Leżenie, słuchanie kojącej muzyki i wdychanie leczniczego powietrza wpływa korzystnie na stan psychiczny i fizyczny. Niektóre jaskinie przystosowane są także do potrzeb dzieci.

Jak działa grota solna?

Sól, dzięki zdolności ujemnej jonizacji powietrza, jest niezwykle korzystna dla organizmu ludzkiego. Jaskinia solna pod względem mikroklimatu przypominać może choćby kopalnię soli w Wieliczce. Typowa dla niej temperatura to ok. 19°C. Dzięki urządzeniom tłoczącym solankę osoby przebywające w jaskini poddawane są mokrej inhalacji. Zabieg ten często stosowany jest w uzdrowiskach.

Powietrze w grocie solnej nasycone jest pierwiastkami, takimi jak jod (wspomagający funkcje tarczycy), wapń (wzmacniający odporność i układ krwionośny, a także redukujący podrażnienia), magnez (działający antystresowo i wspomagający pracę układu sercowo-naczyniowego), żelazo (budujące hemoglobinę), selen (powstrzymujący przedwczesne starzenie się skóry), miedź (działająca przeciwgrzybicznie) czy też potas, chlorki oraz sód (poprawiające ukrwienie skóry i pracę serca).

Pobyt w komorze solnej okazuje się korzystny w przypadku schorzeń górnych dróg oddechowych, alergii, astmy oskrzelowej, stanów zapalnych skóry, łuszczycy, problemów przewodu pokarmowego, nadciśnienia, niedoczynności tarczycy, a także schorzeń sercowo-naczyniowych. Seanse takie zalecane są przez kardiologów pacjentom po stanach zawałowych. Wpływają również korzystnie na stan osób cierpiących na nerwice, przemęczenie i obniżoną odporność.

Jedyne 45 minut w jaskini solnej jest w stanie zrobić dla organizmu tyle, co 3 dni nad morzem. Odczuwalne efekty osiąga się przy 7-10 zabiegach. Jest to idealne rozwiązanie dla człowieka współczesnego, który może skorzystać z zalet tężni solankowej bez konieczności opuszczania miejsca zamieszkania. W najmniejszych pomieszczeniach można umieścić lampkę solną, która nie tylko w oryginalny sposób zdobi wnętrze, ale także poprawia stan organizmu. Podczas gdy nie jest ona tak skuteczna jak grota solna, wprowadza atmosferę relaksu i spokoju.