Joga na jesień – dlaczego warto ją ćwiczyć?

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum Polskapresse
Sprawdź, co da ci ćwiczenie jogi w jesienne szare dni.

oga, jak kazda aktywność fizyczna, działa wspomagająco we wszelkich stanach obniżonego nastroju, smutku czy melancholii. W trakcie ćwiczeń wytwarzają się endorfiny, które działają pozytywnie na nasz nastrój. Zajęcia jogi są dobre dla naszego serca, układu limfatycznego i krążenia. Oprócz tych korzyści, joga reguluje oddech, działa wyciszająco, a także poprawia ruchomość stawów. Warto więc rozpocząć jej praktykę i wspomóc swoje zdrowie w naturalny sposób, a przy tym zadbać o rozwój fizyczny.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

polecane: FLESZ: 10 matek, które zmieniły świat

Wideo

Materiał oryginalny: Joga na jesień – dlaczego warto ją ćwiczyć? - Gdańsk Nasze Miasto

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3