Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Ludzie Naszego Miasta. Zumba to pomysł na aktywność fizyczną, ale też sposób na pomaganie

Monika Jankowska
Ania Cegłowska
Ania Cegłowska fot. mat. prywatne
Zumba to trening idealny - przekonuje Ania Cegłowska, instruktorka z Gdańska. - Intensywnie ćwiczymy, spalając kalorie, rzeźbiąc mięśnie i poprawiając wydolność organizmu. Z drugiej strony zupełnie nie czujemy, że trenujemy, bo przy energetycznej muzyce bawimy się jak na imprezie i czas mija bardzo szybko - opowiada z pasją trenerka i bohaterka naszego cyklu "Ludzie Naszego Miasta". I przekonuje, że zumba to nie tylko korzyści dla ciała, ale też dla umysłu.

- Zajęcia są tak porywające, że nie myślimy o problemach, zapominamy o codziennym stresie. Dzięki mocy endorfin uczestnicy przełamują własne bariery i są bardziej pewni siebie, również w życiu codziennym. Zajęcia są też miejscem, gdzie można poznać nowych ludzi, z którymi można spędzić czas nie tylko na sali, ale też w życiu prywatnym - podkreśla Ania.

W jej zajęciach w klubach i szkołach tańca bierze udział od kilkunastu do kilkudziesięciu osób. W Gdańsku, w ramach programu MOSiR "Aktywuj się", prowadzi darmowe zajęcia Zumba Gold - tam co tydzień tańczy z nią prawie dwieście osób.
- Na zajęcia chodzą głównie panie, ale przeważnie mam jednego lub kilku panów w grupie. Całe szczęście prawdziwi mężczyźni nie boją się zumba fitness i jeśli tylko spróbują, potrafią docenić zalety tej formy fitnessu - z uśmiechem mówi instruktorka.

Katherine Klokun też zachęca do tańca

Pasją Ani jest jednak nie tylko zumba. Wcześniej tańczyła salsę i reggeaton. Interesuje się też dietetyką i zdrowym odżywianiem, a także literaturą. Jednak najwięcej czasu poświęca swojej pięcioletniej córeczce.
- Razem staramy się rozwijać jej pasje i zainteresowania. Na razie nie jest to zumba, tylko śpiewanie i teatr - mówi Ania.

Jak na osobę związaną z tańcem przystało, Ania Cegłowska jest osłuchana z największymi hitami muzycznymi.
- Ulubione piosenki często się u mnie zmieniają - przyznaje. Gdy coś mi się podoba, to tworzę do tego choreografię, a piosenka pojawia się na każdych moich zajęciach. Aktualnie razem z kursantami szalejemy do "Oye Como Va" - remiksu Pitbulla starego hitu Santany, ale też z okazji zimowej aury cała sala śpiewa polską piosenkę "Z kopyta kulig rwie"...

Już niedługo będzie można razem z Anią wziąć udział w maratonie zumby. W najbliższą sobotę, od godz. 17 do 20, w Miejskiej Hali Sportowej przy ul. Kołobrzeskiej 61, odbędzie się Zumbathon, czyli Charytatywny Maraton Zumba Fitness, który Z-Dance organizuje we współpracy z MOSiR Gdańsk i Pomorską Szkołą Tańca Love2Dance. Imprezę poprowadzi kilkunastu instruktorów z Trójmiasta i goście zaproszeni z innych miast. Całkowity dochód z imprezy (dobrowolne datki do puszek) zostanie przeznaczony na obóz zimowy dla podopiecznych Ośrodka Rehabilitacyjno-Readaptacyjnego dla Dzieci i Młodzieży MONAR w Gdańsku. To świetna okazja, by spędzić przyjemnie czas i jednocześnie pomóc innym.

od 12 lat
Wideo

Bohaterka Senatorium Miłości tańczy 3

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto