Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Move Week, czyli rusz się z domu i potrenuj

Redakcja
Trwa Mowe Week, ogólnoeuropejska kampania promująca ruch i ...
Trwa Mowe Week, ogólnoeuropejska kampania promująca ruch i ... Patryk Siedliński
Trwa Move Week, ogólnoeuropejska kampania promująca ruch i zdrowy styl życia. W weekend polecamy potrenować.

Move Week rozpoczął się 7 października i potrwa do 13 października. To ogólnoeuropejska kampania, która promuje sport, ruch i zdrowy tryb życia. Wszystko przez (albo dzięki) zaleceniom Komisji Europejskiej, która chce zwiększyć o 100 milionów liczbę aktywnych Europejczyków.

I tak do 13 października w całej Europie różne instytucje (w Polsce Uniwersytet Warszawski, Fundacja v4sport, Fundacja Rozwoju Kultury Fizycznej oraz Spółka PL.2012+) zachęcają do uprawiania sportu, pokazują korzyści płynące z regularnego ruchu czy prezentują różne rodzaje aktywności fizycznej, z której płyną same korzyści. Rok temu w akcji wzięło ponad 14 tysięcy osób, w tym powinno być jeszcze więcej.

W Trójmieście w akcje włączyły się m.in. szkoły czy kluby sportowe, ale także były gimnastyk Leszek Blanik czy bokser Dariusz Michalczewski.

I tak w najbliższy weekend (11-13 października) w Gdańsku odbędą się zajęcia z fitnessu z mistrzynią świata Aleksandrą Kobielak, gra w bule, nordic walking, nocny rajd na orientację czy parkrun w Parku Reagana. Z kolei w Sopocie w niedzielę odbędzie się gra miejska, która obejmie całe miasto od strony sportowej - od Sopockiego Klubu Lekkoatletycznego, przez Hipodrom, Sopocki Klub Żeglarski do Ergo Areny. Szczegóły obu wydarzeń w tabelce poniżej.

Przypomnijmy, że 26 października odbędzie się Narodowy Dzień Sportu, podczas którego w Trójmieście m.in. treningi siłowe w fitness klub Spójnia, otwarty dla sportowców MOSIR, Capoeira dla wszystkich w Centrum Sportowym Armada, czy zajęcia taneczne w studio tańca Pod Kwadratem

Move Week w Trójmieście - program


Gdańsk

godz. 9 - Parkrun w Parku Reagana

godz. 9-16, Gdańsk Niedźwiednik, ul. Góralska:

  • Przejdziemy się z seniorami w formie Nordic Walking ,/g.10-11/
  • Rozegramy grę osiedlową :"Dawnych zabaw czar", w zespołach rodzinnych./g.11-13/
  • Gry i zabawy ruchowe : skakanka, skoki przez sznur , slackline, unihokej, hula-hop, frisby i inne /g.11-16/
  • Zagramy w Boule z Klubem "Petanka" /g.10-14/
  • Dzieci , małe bąble, zaprosimy do zabawy z Klubem mam   "Baraszkowanie na polanie"./g.10-13/
  • Z   Kołem przyjaciół  dzieci o niepełnej sprawności ruchowej "Nie sam"  pójdziemy na :
-  zajęcia koszykówki  i nowej innowacyjnej gry :  Boccia - dyscyplina sportowa dla osób niepełnosprawnych, gra integracyjna /g.12-13/.
  • Fitness sportowy z mistrzynią Mistrzyni Świata Fitness - Aleksandrą Kobielak  .

godz.18.30 - Nocny Rajd na Orientację pt.Jesienny Tułacz z soboty na niedzielę z 12 na 13 października 2013 r. w Luzinie

Sopot


Gra miejska dla całej rodziny, z historią sportu w tle, obejmująca zasięgiem teren miasta od Sopockiego Klubu Lekkoatletycznego, przez Hipodrom, Sopocki Klub Żeglarski do Ergo Areny.
Uczestnicy będą wykonywać zadania w grupach, składających się z kilku osób w tym przynajmniej jednego seniora i jednego malucha.

Zabawa będzie miała na celu zintegrowanie starszego pokolenia z młodszym, jak i z niepełnosprawnymi, jednocześnie propagując sport i zdrowy tryb życia wśród rodziny. Gra przeznaczona jest dla osób które poruszają się zarówno na rowerach, rolkach, deskorolkach, hulajnogach, w wózeczkach jak i na wózkach inwalidzkich.

Rozpoczynamy od zadań które będą dotyczyły sportów z dziedziny lekkoatletyki w okolicy Sopockiego Klubu Lekkoatletycznego, następnie kierujemy się na  Hipodrom, gdzie będą wykonywane zadania z dziedziny jeździectwa i skoków przez przeszkody na koniach. Z Hipodromu kierujemy się na teren Sopockiego Klubu Żeglarskiego, tu czekają zadania żeglarskie, połączone z nauką podstawowych węzłów żeglardskich. Grę kończymy na terenie wokół Ergo Areny, gdzie zadania będą z dziedziny koszykówki, siatkówki i piłki ręcznej.

Między klubami będą jeszcze 2 punkty, każdy punkt będzie zawierał zarówno zadanie sportowe jak i sprawdzian z wiedzy dotyczącej obiektów i danych dyscyplin sportowych.

Jednym z Ambasadorów projektu jest Max Wójcik, Mistrz Świata w klasie Raceboard, jednocześnie pierwszy człowiek, który przepłynął Bałtyk na desce windsurfigowej.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto