Popraw swój metabolizm. Sprawdź jak!

abcZdrowie.plZaktualizowano 
abcZdrowie.pl
Pragniesz przyspieszyć przemianę materii? Dowiedz się, jak wspomóc metabolizm ćwiczeniami i dietą!

Ćwiczenia wpływają korzystnie nie tylko na wagę, lecz także na metabolizm. Skuteczny okazuje się wysiłek poranny – o poranku spalamy więcej kalorii niż o późniejszej porze. Jeżeli nie możemy pozwolić sobie na dłuższy trening, warto poświęcić na aktywność chociaż kilka minut. Pamiętajmy jednak, aby w tym wypadku była ona intensywna. Dzięki ćwiczeniom siłowym można zbudować większą masę mięśniową, która przyspiesza spalanie kalorii. Skutecznym sposobem na metabolizm jest także odpowiednia dieta. Należy pamiętać o wartościowych śniadaniach. Wskazane są także sycące i zdrowe przekąski wspomagające przemianę materii, takie jak gruszki i cynamon.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Koniec gorszego jedzenia - żywność w Polsce, jak na zachodzie.

Materiał oryginalny: Popraw swój metabolizm. Sprawdź jak! - Gdańsk Nasze Miasto

Komentarze 1

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
b
betta

Takie porady nie zawsze są skuteczne. Jednak dietę każdy powienien ustalać pod siebie, każdy ma inny organizm i inne potrzeby. miesiąc temu przeszłam na dietę i konsultowałam sie internetowo z dietetyczką - http://promocjadiety.pl/plan-diety ,żeby ustalić najlepsze dla mnie rozwiązania. i to moim zdaniem dobre podejście :)

zgłoś
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3