Popraw swoją odporność!

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Chłodne miesiące jesienne i zimowe zbliżają się coraz większymi krokami. Dowiedz się, jak w tym czasie wzmocnić swoją odporność.

Każdy z nas posiada odporność bierną oraz czynną. Tę pierwszą posiadamy już od poczęcia. Odporność czynna jest wynikiem podawania szczepionek oraz wytwarzania się przeciwciał po przebytej chorobie. Kiedy jednak zbliża się czas większej zachorowalności, warto dodatkowo wzmocnić swoją odporność. Należy przede wszystkim zadbać o odpowiedni odpoczynek – min. 8 godzin snu. Wskazane jest picie dużych ilości wody oraz częste wychodzenie na świeże powietrze. Warto też zrezygnować z komunikacji miejskiej. Nasz system odpornościowy z pewnością nam się za to odwdzięczy.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

2016.03.04 11:55:51

ja jeszcze mogę dodać kąpiele solankowe. Dla mnie to jest i bardzo przyjemny i skuteczny sposób, żeby się chorobom nie dawać.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3