Poznaj sygnały, które świadczą o tym, że Twoja dieta jest zbyt uboga w tłuszcze

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Sprawdź, które objawy mogą świadczyć o niedoborze tłuszczów w diecie.

Twoja skóra stała się sucha i łuszcząca? To może być wynik niedoboru tłuszczu w diecie. Jeśli czujesz ciągły głód, nawet po zjedzeniu posiłku, to oznaka, że powinnaś go wzbogacić o tłuszcze i białka. Same węglowodany są trawione krócej i dlatego też szybciej odczuwasz głód. Trapi cię nieuzasadniony niepokój? Badania wykazały, że niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6 może wywoływać takie objawy. Szybsze męczenie się i spadek energii również mogą wskazywać na konieczność dodania tłuszczów do twojej diety.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Koniec gorszego jedzenia - żywność w Polsce, jak na zachodzie.

Materiał oryginalny: Poznaj sygnały, które świadczą o tym, że Twoja dieta jest zbyt uboga w tłuszcze - Gdańsk Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3