Przekąski, od których nie przytyjesz

abcZdrowie.plZaktualizowano 
by IainBuchanan (flickr)
Przekąski dobre także dla odchudzających się

Kiedy dopada cię ochota na coś niewielkiego do przegryzienia, zapewne sięgasz po łatwo dostępne chipsy czy inne niezdrowe smakołyki. Niestety, są one dosyć tuczące. Co wybrać w zamian? Może cię to zdziwić, ale popcorn robiony w domu to zdrowa i lekkostrawna przegryzka. Przygotuj ją na patelni i kontroluj ilość zużytego tłuszczu. Nie przesadzaj też z solą. Kolejną propozycją są migdały, które mają mnóstwo zdrowych kwasów tłuszczowych, wspomagających odchudzanie i obniżających poziom złego cholesterolu we krwi. Jeśli raz na dzień sięgniesz po nie więcej niż garść migdałów, możesz być spokojna o linię.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Partnerem serwisu jest

polecane: FLESZ: 10 matek, które zmieniły świat

Wideo

Materiał oryginalny: Przekąski, od których nie przytyjesz - Gdańsk Nasze Miasto

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3