Kiedy dopada cię ochota na coś niewielkiego do przegryzienia, zapewne sięgasz po łatwo dostępne chipsy czy inne niezdrowe smakołyki. Niestety, są one dosyć tuczące. Co wybrać w zamian? Może cię to zdziwić, ale popcorn robiony w domu to zdrowa i lekkostrawna przegryzka. Przygotuj ją na patelni i kontroluj ilość zużytego tłuszczu. Nie przesadzaj też z solą. Kolejną propozycją są migdały, które mają mnóstwo zdrowych kwasów tłuszczowych, wspomagających odchudzanie i obniżających poziom złego cholesterolu we krwi. Jeśli raz na dzień sięgniesz po nie więcej niż garść migdałów, możesz być spokojna o linię.
Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?