Zrezygnuj ze śmietanki do kawy, jeśli cierpisz na cukrzycę. Zupy doprawiaj raczej jogurtem greckim niż śmietaną. Jogurt dodaj też do sałatek, zamiast tłustego majonezu. Pamiętaj, że cukrzykom nie służą również sosy na bazie majonezu, które często są dodawane do sałatek w restauracji. Zadbaj o to, aby używać jedynie sosu vinegret lub oliwy. Lubisz chipsy? Zamiast gotowych, smażonych na oleju, przygotuj własne. Możesz je przyrządzić z marchewki, selera bądź pietruszki. Unikaj też paluszków i krakersów.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Partnerem serwisu jest
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
