Sposoby na płaski brzuch

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Płaski brzuch w trzech prostych krokach. Zobacz, jak go osiągnąć!

Idealnie płaski brzuch jest marzeniem każdej kobiety. Naukowcy podpowiadają, w jaki sposób pożegnać się z boczkami. Po pierwsze, należy wdrożyć dietę bogatą w produkty zawierające chude białko, które znajdziemy np. w mięsie drobiowym oraz rybach. Ważna jest także aktywność fizyczna. 20-50 minut ćwiczeń dziennie pomoże nam osiągnąć wymarzony efekt. Warte polecenia są treningi odchudzające czy wytrzymałościowe. Negatywny wpływ na naszą sylwetkę ma także stres, dlatego warto się zrelaksować i zapisać np. na zajęcia z jogi.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

polecane: FLESZ: 10 matek, które zmieniły świat

Wideo

Materiał oryginalny: Sposoby na płaski brzuch - Gdańsk Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3