Pamiętać trzeba jedynie o przygotowaniu maty do ćwiczeń i swobodnego, niekrępującego ruchów stroju. Warto wziąć ze sobą butelkę wody. Zajęcia z jogi odbywają się w każdy piątek o godzinie 18.30 w gdańskim parku Reagana (wejście B, na wysokości siłowni na świeżym powietrzu). Prowadzi je doświadczony instruktor Paweł Gutral z Akademii Redukcji Stresu, który przekonuje, że dzięki jodze możemy odpowiednio zadbać o nasze zdrowie. Ćwiczenia dobroczynnie wpływają na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Dzięki jodze możemy się odstresować i uspokoić umysł. Dlatego joga zyskuje coraz większe grono zwolenników.
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
