Zdrowe wysokokaloryczne produkty

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Wiele osób uważa, że kalorie to ich największy wróg. Okazuje się, że wcale nie musi tak być. Na rynku dostępne są wysokokaloryczne, ale jednocześnie zdrowe produkty.

Weźmy na przykład awokado. Ten owoc to ponad 300 kcal! Jednak dostarcza organizmowi wielu cennych składników – np. karotenu czy antyoksydantów. Popularne i lubiane orzechy, m.in. włoskie, fistaszki, migdały, nie należą do niskokalorycznych produktów, ale są źródłem witamin, zdrowych tłuszczów, błonnika, kwasu foliowego, cynku czy magnezu. Jeśli więc mamy ochotę na orzeszki, nie liczmy kalorii i sięgnijmy po nie – zdrowie jest przecież najważniejsze. Gdy masz ochotę na coś prostszego – zjedz ugotowane ziemniaki. Dzięki nim dostarczysz swojemu organizmowi potas, żelazo i błonnik.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Czy grozi nam katastrofa klimatyczna?

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3