Zgrabne nogi po 10-minutowych ćwiczeniach? Tak, to możliwe

abcZdrowie.plZaktualizowano 
archiwum
Poświęć 10 minut dziennie dla pięknych nóg i pośladków. Krótki i intensywny trening gwarancją sukcesu

Każda kobieta marzy o zgrabnych nogach i pośladkach. Opracowano specjalny, niezwykle intensywny trening, który wykonywany przez 10 minut dziennie przynosi zdumiewające efekty. Na każde z 20 ćwiczeń przeznaczone jest zaledwie 30 sekund. Ważne, by wykonywane były bez żadnej przerwy. Trening rozpoczynają podskoki i przysiady. Po nich następuje seria czynności, wzmacniających i rozbudowujących mięśnie nóg – wykonujemy np. wypady bioder na leżąco z uniesioną raz prawą, raz lewą nogą, wymachy w pozycji bocznej i wiele, wiele innych. Wystarczy odrobina motywacji, a na rezultaty nie trzeba będzie długo czekać!

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

Wideo

polecane: Flesz: Koniec gorszego jedzenia - żywność w Polsce, jak na zachodzie.

Materiał oryginalny: Zgrabne nogi po 10-minutowych ćwiczeniach? Tak, to możliwe - Gdańsk Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3