Ścieżki nordic walking do 17 km od Żukowa. Urocze miejsca na krótką trasę w weekend 11 - 12 maja

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 trasy nordic walking w odległości do 17 km od Żukowa. Sprawdź, czy szlak polecany przez innego użytkownika Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Przed marszem sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Żukowa.

W sobotę 18 maja według prognozy pogody ma być 23°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 51%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Szlak Dzików - Sopot - Pieszy Czarny ver. 2017

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 5,79 km
• Czas trwania marszu: 46 min.
• Przewyższenia: 217 m
• Suma podejść: 684 m
• Suma zejść: 689 m

Trasę do marszu z Żukowa poleca JJ_Active

Szlak Dzików - w terenie oznaczony kolorem czarnym na żółtym tle łączy dwa sopockie osiedla: Przylesie i Brodwino.

Przebieg szlaku: Osiedle Przylesie ul. 23 Marca (pętla autobusowa) – Wielka Gwiazda – Dolina Świemirowska – Długa Dolina (Długi Grunt) – Dolina Kamiennego Potoku – Osiedle Brodwino.

Charakterystyka szlaku - szlak łatwy.

Długość szlaku ok - 6 km.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Poranek biegowy w Otominie

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 15,19 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 4 min.
• Przewyższenia: 44 m
• Suma podejść: 134 m
• Suma zejść: 133 m

Trasę do marszu z Żukowa poleca Pmfalcon

Okolice Otomina to wspaniały teren na różnego rodzaju formy aktywności. Można tutaj spacerować, biegać, jeździć na rowerze, uprawiać nordic walking, a nawet zbierać pokemony ;)

Przedstawiam Wam jedną z propozycji trasy do zrealizowania w tym terenie. Na początek rundka brzegiem Jeziora Otomińskiego. Szczególnie polecam przebyć ją o wschodzie lub zachodzie słońca. Następnie cel wyprawy to kolejny zbiornik wodny, bardzo malowniczy nieopodal drogi do Bąkowa.
Na deser trasa w kierunku Widlina do Raduni i powrót do Otomina.

Szlaki w okolicy są przebieżne i nie będzie najmniejszych problemów z ich pokonaniem.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wieżyca i okolice

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 11,29 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 10 min.
• Przewyższenia: 210 m
• Suma podejść: 487 m
• Suma zejść: 432 m

Amatorom nordic walking z Żukowa trasę poleca Max_c74

Wycieczka piesza na punkt widokowy Wieżyca. Trasa jest łatwa do pokonania. Sporo ładnych widoków i cisza, która pozwala odpocząć. Polecam to miejsce zanim narciarze się obudzą.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Ale na czym polega ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.