Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Poznaj połączenie jogi i pilatesu!
Zastanawiasz się nad treningiem pilatesu lub jogi? Wypróbuj połączenie obu form aktywności!
Dlaczego uprawianie mniej intensywnego sportu jest korzystne?
Na siłowni dajesz z siebie wszystko? Dowiedz się, dlaczego czasem lepiej postawić na mniej intensywny trening.
Znaczenie aktywności fizycznej w nerwicy
Aktywność fizyczna poprawia kondycję fizyczną i samopoczucie, dlatego wykorzystywana jest w terapii chorób psychicznych. Jak ruch wpływa na nerwicę?
Poznaliśmy zwycięzców Biegu św. Dominika
Długo wyczekiwany, 21. Bieg Świętego Dominika w Gdańsku, przechodzi już do historii. Mimo wysokiej temperatury, chętnych do rywalizacji nie brakowało.
W Sobieszewie powstanie droga rowerowa
Do maja przyszłego roku powstać ma projekt kolejnej drogi rowerowej w Gdańsku. Jej trasa biec będzie wzdłuż ul. Turystycznej i ul. Boguckiego.
Największa rowerowa gra miejska w Gdańsku
Już 9 sierpnia w Gdańsku odbędzie się największa tegoroczna rowerowa gra miejska. Na kilkuset fanatyków jazdy na dwóch kółkach czekać będzie kilkugodzinna,...
Bieganie a odchudzanie
Aktywność fizyczna jest idealnym sposobem na szczupłą sylwetkę. Jak biegać, aby schudnąć?
Joga w Parku Reagana
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gdańsku latem zachęca do aktywnego wypoczynku. Jedną z propozycji MOSiR są zajęcia z jogi.
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Liczba rowerzystów wzrosła o połowę
W Gdańsku wzrosła liczba rowerzystów. Rekord wiosny zanotowany przez licznik w pasie nadmorskim to 10 429 rowerzystów w ciągu doby, ale jeszcze istotniejsze...
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Gdańsk rowerową stolicą Polski
Rekord wiosny zanotowany przez licznik w Pasie Nadmorskim to 10 429 rowerzystów w ciągu doby. - To sukces, ale jeszcze istotniejsze jest, że przy głównych...
Ćwiczenia fizyczne ‒ zdrowe „uzależnienie”
W czasie ćwiczeń organizm wydziela mnóstwo związków i hormonów, dzięki którym odczuwamy przyjemność. Przekonaj się, w jaki sposób sport wpływa na nasze...
Jak zapomnieć o efekcie jo-jo?
Jak tłumaczą naukowcy, odchudzanie się i utrzymanie szczupłej sylwetki to dwa zupełnie różne procesy! Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jo-jo?
Jak rozgrzać się przed bieganiem?
Bieganie, jak każda inna forma aktywności fizycznej, wymaga odpowiedniej rozgrzewki. Sprawdź, jakie ćwiczenia pozwolą ci przygotować się do biegania.
Tour Kocham Rowerek w Gdyni: RELACJA
To były rekordowe wyścigi. Na torze przy Hali Arena ścigało się 600 dziewczynek i chłopców w wieku od 3 do 10 lat.
Tour Kocham Rowerek w Toruniu: RELACJA
Stadion Miejski w Toruniu w sobotnie przedpołudnie zamienił się w tor wyścigowy. Mali rowerzyści aktywnie przywitali pierwszy dzień lata. I choć pogoda nie...
Najlepsza metoda na cellulit!
Bezskutecznie walczysz z cellulitem? Sprawdź, jak pozbyć się go raz na zawsze!
Trening na schodach ‒ jakie są jego korzyści?
Wchodzenie i schodzenie to nie jedyne formy aktywności fizycznej, które możesz praktykować na schodach. Przekonaj się, jak nadać nogom zgrabny i szczupły wygląd...
Tour Kocham Rowerek: 22 czerwca w Gdyni!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich ruszyła 5 edycja wyścigów rowerkowych. Tour Kocham Rowerek w tym roku odwiedzi aż 16...
"Bieg do źródeł" w Gdańsku
Park Jelitkowski 14 czerwca stanie się centrum aktywnego wypoczynku, warsztatów i różnych form animacji piknikowych. Główną atrakcją będzie Akademia gotowania...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 16 godzin temu w kategorii Ginekolog
Dodano 6 dni temu w kategorii Sale okolicznościowe
Dodano tydzień temu w kategorii Obsługa informatyczna firm
Dodano tydzień temu w kategorii Biura rachunkowe