1 z 21
Następne
20 porad na poprawę biegu. Co zrobić, aby poprawić tempo biegu i unikać kontuzji [GALERIA]
Lenistwo leży w naturze człowieka. Nie zawsze ma się więc chęć do biegania. Każdy przekroczony schodek jako alternatywa dla windy, czy marchewka zamiast ptysia z bitą śmietaną pozwolą nabrać właściwego tempa.