Badacze dowodzą, że bezsenność, skutkująca ograniczeniem snu do 5 godzin na dobę, zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego. Osoby cierpiące na to zaburzenie snu obarczone są 500-krotnie większym ryzykiem nadciśnienia niż te, które śpią ponad 6 godzin na dobę. Podobnej zależności nie zaobserwowano u ludzi z bezsennością, śpiących powyżej 6 godzin, ani osób bez zaburzeń snu przesypiających małą liczbę godzin. Jak podają specjaliści, bezsenność wraz z krótkim czasem snu powodują zwiększenie metabolizmu i zakłócenie pracy serca. W rezultacie dojść może do nadciśnienia i problemów z krążeniem. Jak podają autorzy badania, osoby doświadczające bezsenności nie powinny lekceważyć tego problemu. Nawet jeżeli przesypiają ponad 5 godzin, wciąż mogą rozwinąć depresję.
Wybory samorządowe 2024 - II tura
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Polski samolot musiał nagle lądować na Islandii. Nerwowa sytuacja na pokładzie
- Gwiazdy „Pulp Fiction” na 30. rocznicy premiery filmu. Niektórych zabrakło
- Kokosanka pingwinem roku. Ptak z gdańskiego zoo bije rekordy popularności
- Sto dni do rozpoczęcia Igrzysk Olimpijskich w Paryżu. Co mówią mieszkańcy Paryża?