Cross Mixed Zone Gdańsk 2021. 11 lipca na plaży w Gdańsku Brzeźnie duety będą sprawdzać siłę mięśni przy użyciu sztang i hantli

Rafał Rusiecki
Rafał Rusiecki
Alora Griffiths/unsplash.com
Zawody crossfitowe w Gdańsku Brzeźnie zaplanowane zostały w niedzielę, 11 lipca od godz. 11.00. Areną zmagań wytrenowanych duetów będzie Lotos Stadion Letni Gdańsk. Wydarzenie jest elementem projektu Plażowa Letnia Atletyka.

Cross Mixed Zone Gdańsk 11.07.2021

Na czym polegać będzie wyzwanie? To atletyczna próba dla duetów mieszanych w kategorii open. Każda z dwuosobowych drużyn złożona będzie z kobiety i mężczyzny. Do rywalizacji zgłosiło się 16 mikstów. Na specjalnie ułożonym torze każdy duet będzie się musiał zmierzyć z kilkunastoma konkurencjami i wykonać ćwiczenia w jak najlepszym czasie.

W ruch pójdą między innymi kettlebell, sztangi czy hantle, w użyciu będzie klatka, ale przede wszystkim głowa, ręce i nogi. Premiowana więc będzie praca mózgu w połączeniu z pracą mięśni. Rywalizacja odbędzie się systemem eliminacji. Po pierwszej fazie – dwóch workoutach – w grze zostanie połowa drużyn. Po następnym workoucie półfinałowym – cztery najlepsze miksty zakwalifikują się do wielkiego finału. Tam po kolejnym workoucie poznamy zwycięzców. Dla najlepszych przewidziano nagrody.

Pozytywne nastawienie i choćby minimalne umiejętności to najważniejsze wymagania wobec uczestników. Weryfikacją zawodników zajęli się fachowcy z klubu Crossfit Stocznia – partnera przedsięwzięcia, który będzie sprawował nadzór merytoryczny nad imprezą. Będzie też właściwa oprawa muzyczna oraz konferansjerska.

Cross Mixed Zone Gdańsk 2021 to także porady trenerów personalnych i dietetyków dla dosłownie każdego oraz możliwość sprawdzenia przez każdego swoich sił w ćwiczeniach na świeżym powietrzu. Wszystko bezpłatnie, w ramach całej imprezy – oczywiście z zachowaniem zasad dystansu społecznego i bezpieczeństwa.

Wymagające ćwiczenia modelujące sylwetkę i poprawiające kondycję

Wideo

Materiał oryginalny: Cross Mixed Zone Gdańsk 2021. 11 lipca na plaży w Gdańsku Brzeźnie duety będą sprawdzać siłę mięśni przy użyciu sztang i hantli - Dziennik Bałtycki

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie