Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Czy białko wspomaga odchudzanie?

abcZdrowie.pl
Grzegorz MehringArchiwum
Odchudzanie nie musi wiązać się z uczuciem ssania w żołądku. Jedząc produkty białkowe, można schudnąć bez wyrzeczeń i głodu.

Białko to ważny składnik odżywczy oraz – jak się okazuje – sprzymierzeniec osób odchudzających się. Badania naukowe wykazały bowiem, że spożywanie produktów wysokobiałkowych może zwiększać tempo przemiany materii aż o 25%. Co warte podkreślenia, pokarmy tego typu doskonale sycą, dzięki czemu ochota na kaloryczne przekąski maleje i łatwiej jest stosować się do zaleceń diety odchudzającej. W spożyciu białka należy jednak zachować umiar, ponieważ zbyt duża jego podaż ma niekorzystny wpływ na stan nerek.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto