Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Czy wiesz, że istnieją desery, które mogą pomóc w depresji?

abcZdrowie.pl
Desery to nie tylko puste kalorie! Przekonaj się, które słodkości pomagają w walce z depresją.

Desery to nie tylko słodki smak, ale i wartości odżywcze, które w pozytywny sposób wpływają na organizm. Spożywając słodkości, odczuwamy przyjemność, a stan ten prowadzi do wydzielania serotoniny. Hormon ten wpływa natomiast na spokojny sen, łagodzi stres i zmniejsza wrażliwość na ból. Wiele deserów zawiera także tryptofan, czyli aminokwas, który w mózgu zmieniany jest w serotoninę. Wraz z czekoladą spożywamy fenyloetyloaminę – związek poprawiający nastrój, zwiększający libido i stymulujący odporność na ból. Szczególnie polecanymi deserami są: czekolada, miód, orzechy, świeże i suszone owoce, chałwa i sezamki.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Michał Pietrzak - Niedźwiedź włamał się po smalec w Dol. Strążyskiej

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto