Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Finanse, relacje, technologia, postanowienia. Czyli jeszcze w starym, ale już o nowym roku!

Kamil Kusier
Kamil Kusier
Finanse, relacje, postanowienia. Czyli jeszcze w starym, ale już o nowym roku!
Finanse, relacje, postanowienia. Czyli jeszcze w starym, ale już o nowym roku! Jakub Steinborn
Początek nowego roku to czas refleksji nad celami, jakie chcielibyśmy osiągnąć w swoim życiu. Postanowienia są podstawą dla wszystkich ludzi sukcesu. Najczęściej obiecujemy sobie, że będziemy zdrowiej żyć, więcej zaoszczędzimy oraz pogłębimy relacje z najbliższymi. Wielu udaje się dotrzymać swoich postanowień, podczas gdy inni ponoszą porażkę. Spośród tych, którzy podejmują noworoczne zobowiązania już po pierwszym miesiącu, liczba osób trwających w swojej walce spada do 64 procent. Jakie wybieramy najczęściej i jak skutecznie wspomóc się technologią?

Jeszcze w starym, ale już o nowym roku!

Podstawą skutecznych działań jest założenie realistycznych celów. W jednym z badań 35 procent uczestników, którzy nie spełnili swoich postanowień noworocznych, stwierdziło, że ich cele od początku były nie do spełnienia, 1 na 10 osób, stwierdziła, że podjęła zbyt wiele zobowiązań. To sygnał świadczący o tym, że najważniejszym elementem w spełnieniu marzeń są przemyślane założenia całego przedsięwzięcia. Skorzystaj więc ze wszystkim znanej metody biznesowej SMART. Zadbaj o to, aby postanowienia były: konkretne, mierzalne, ambitne oraz możliwe do osiągnięcia w konkretnym czasie. Podziel działania na mniejsze: dzienne, tygodniowe, miesięczne. Rewolucja technologiczna spowodowała, że korzystając z aplikacji i akcesoriów, możemy w znaczny sposób ułatwić sobie osiąganie przez nas celów. W 2023 warto skupić się na kilku najważniejszych z nich.

Finanse osobiste. Planować można już nie tylko na kartce!

Około 40 procent Polaków zamierza podjąć postanowienia o uporządkowaniu swoich finansów osobistych w 2023 roku, aby walczyć z rosnącymi kosztami życia. Rok 2022 był niezwykle trudny, między innymi z powodu trwającej wojny czy inflacji. Ograniczaj więc wydatki w mądry i efektywny sposób. Przed rozpoczęciem działań warto wyznaczyć sobie cel, który zmobilizuje cię do tego, aby pewnych rzeczy sobie odmawiać. Pomocne w tym, jak i realizacji postanowienia będą aplikacje dedykowane do zarządzania finansami osobistymi. Oferują one możliwość założenia budżetu na dowolne przeznaczenie i okres, oprócz domowych wydatków – miesięcznych lub rocznych, użytkownik może zaplanować, ile pieniędzy musi zaoszczędzić, żeby zrealizować konkretny cel – kupić samochód, wyjechać na wakacje.

Inne aplikacje proponują również wirtualne przechowywanie paragonów. Istnieje możliwość podliczania wydatków, reklamowania wadliwych produktów czy pilnowania gwarancji. Paragony łatwo się gubią, korzystając z tego rozwiązania – wystarczy, że zrobimy mu zdjęcie. Technologia pomaga w kontrolowaniu wydatków również swego rodzaju grywalnością – możemy zobaczyć na bieżąco, czy nasze racjonowanie wydatków przynosi efekty, a oglądanie w czasie rzeczywistym jak rosną nasze oszczędności to czysta przyjemność.

Jedno jest pewne, to jak w 2023 roku będą wyglądały twoje finanse osobiste, zależy w dużej mierze od ciebie. Wykorzystaj ten czas na rozsądne wydatki.

Zdrowy tryb życia. To również może być prostsze!

Najczęściej noworoczny zastrzyk energii wykorzystujemy, by zadbać o zdrowie i formę, choć wielu z nas obawia się o wytrwałość w tych postanowieniach. Jeśli chcemy systematycznie ćwiczyć, nie niezwykle przydatne dla nas będzie wsparcie nowych technologii. Smartwagi i smartwatche stały się nieodzownym elementem każdego treningu. Idealnie pozwalają na monitorowanie wysiłku, a także reakcji ciała w czasie uprawiania sportu. Mierzą tętno, ciśnienie, poziom natlenienia krwi, sen oraz przypominają o nadchodzącej aktywności. Wiele z nich oferuje również opcje sparowania z telefonem, aby żadna ważna informacja biznesowa czy rodzinna nie umknęła naszej uwadze.

Urządzenia często wyposażone są również w funkcje pomiaru pułapu tlenowego. Parametr ten wskazuje maksymalną ilość tlenu, jaka jest pobierana z powietrza i transportowana z płuc do tkanek organizmu. Wytrwanie w postanowieniu jest o wiele prostsze, gdy widzisz, jak wielkie postępy dokonujesz dzięki systematyczności. Pomiar spalonych kalorii i przebytego dystansu sprawi, że nie zabraknie ci motywacji. Badania wykazują, że nawet 50 procent osób, chce w roku 2023 zwiększyć swoją aktywność fizyczną.

WHO [Światowa Organizacja Zdrowia red.] szacuje, że liczba palaczy na świecie wynosi 1,3 miliarda osób, rocznie umiera z tego powodu 8 milionów ludzi. Rzucenie palenia staje się jednak coraz mniej popularnym noworocznym postanowieniem. Badania przeprowadzone w 2018 roku wykazały, że 16 procent deklaruje rozstanie z nałogiem, podczas gdy kilka lat wcześniej było to najpopularniejsze postanowienie. Jednak 59 procent osób z danych opublikowanych przez Happy Habits marzy o tym, aby w nadchodzącym roku być zdrowszym.

Pomocne w walce z nałogiem są aplikacje do rzucania palenia. Warto zainstalować jedną z aplikacji mobilnych, które pomogą wytrwać w tym noworocznym postanowieniu, dzięki nim zobaczysz wpływ niepalenia na twoje zdrowie oraz postępy, jakie dokonujesz. Jeśli czujesz, że nie dasz rady pozbyć się nałogu z dnia na dzień, warto zamienić papierosy, które zawierają mnóstwo szkodliwych toksyn, na np. podgrzewacze tytoniu. Uwolnisz się w ten sposób od nieprzyjemnego zapachu, a jednocześnie zredukujesz negatywny wpływ palenia na twoje zdrowie. Jest to możliwe, ponieważ wytwarzany przez podgrzewacze aerozol nie jest dymem. Jak sama nazwa wskazuje, urządzenia tego typu nie spalają tytoniu, lecz go podgrzewają. Dzięki temu nie emitują najbardziej szkodliwych, obecnych w dymie papierosowym substancji smolistych.

Najlepiej jednak w ogóle nie palić!

Relacje osobiste. Technologia również i w tej sferze życia!

Natłok biznesowych zadań i wykonywanych obowiązków sprawia, że wielu z nas chciałoby w 2023 roku poprawić swoje relacje z przyjaciółmi i rodziną. Badania amerykańskich instytucji wykazują, że nawet 34 procent osób zobowiązujących się do noworocznych postanowień chciałoby spędzać więcej chwil z najbliższymi. Dlatego warto korzystać z aplikacji prezentujących to, ile czasu poświęcamy danym rzeczom. Wiele z nich oferuje opcje ustalania limitów na konkretne aktywności. Odnalezienie drugiej połówki to dla wielu singli priorytet na nowy rok. Samotnie spędzone święta i sylwester dodatkowo wzmagają chęć bliskości. Każdy ma własny sposób na poszukiwanie tej jedynej / jedynego, ale najważniejsze jest podjęcie jakichkolwiek działań w tym kierunku, ponieważ bardzo rzadko zdarza się, że miłość przyjdzie sama.

Z pomocą dla opornych przychodzą aplikacje randkowe oferujące szybką możliwość nawiązania kontaktu oraz spotkania. Niewątpliwie ich zaletą jest fakt, że momentalnie uzyskujemy możliwość poznania tysięcy osób w najbliższej okolicy, a przy tym – od razu widzimy, czym dana osoba się cechuje, co umożliwia natychmiastową selekcję. W dzisiejszych czasach nikogo już nie dziwi, że dana para poznała się właśnie w ten sposób, co jeszcze kilka lat temu mogłoby być tematem taboo.

Technologia jest ważna, ale nadal ważniejsze jest życie!

Ważne, aby walczyć o cele szczególnie dla nas ważne, a jednocześnie realistyczne. Technologia sprawia, że dzisiaj w prosty sposób możemy poprawić nasze finanse, ustawiając limity wydatków oraz ich automatyczne kontrole, życie stać się zdrowsze dzięki ćwiczeniom ze sprzętem mierzącym nasze postępy oraz rzuceniu palenia i zamienieniu je w zdrowsze odpowiedniki jak podgrzewacze do tytoniu, oraz nawiązać lepsze relacje poznając nowych ludzi za pomocą aplikacji randkowych lub korzystając ze specjalnej wraz ze swoją drugą połówką.

Świat technologii stoi przed nami otworem i wyciąga ku nas pomocną dłoń w wypełnianiu przez nas noworocznych postanowień. Pierwszym krokiem do sukcesu jest podjęcie działań. A jakie są wasze noworoczne postanowienia?

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Co włożyć, a czego unikać w koszyku wielkanocnym?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Finanse, relacje, technologia, postanowienia. Czyli jeszcze w starym, ale już o nowym roku! - Dziennik Bałtycki

Wróć na pomorskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto