- Program FitKlasy został przygotowany na bazie gimnastyki korekcyjnej. Wprowadziliśmy jednak szereg zmian. Położyliśmy akcent głównie na "wysiłki do zmęczenia" - na wysiłki obciążające układ krążenia, które poprawiają sprawność krążeniowo-oddechową, a tym samym obniżają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych - wyjaśniał dr Marek Jankowski, dyrektor Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia.
Fitklasa uatrakcyjni dotychczasowo realizowane zajęcia korekcyjne, a także odświeży formułę o nowe treści. Zdaniem ekspertów, prawidłowa postawa i krzywy kręgosłup to nie wszystko. Prowadzone ćwiczenia mają w efektywny sposób wpływać na poprawienie kondycji organizmu ze szczególnym uwzględnieniem wydolności krążeniowo - oddechowej. Nacisk ma być kładziony na treningi, które pomogą w późniejszym czasie uniknąć poważnych schorzeń cywilizacyjnych. Chodzi o zupełną zmianę podejścia do wychowania fizycznego.
– Naszym problemem cywilizacyjnym nie są wady postawy. Naszym realnym problemem jest to, że zabijają nas choroby układu naczyniowo-sercowego i choroby nowotworowe. Oczywiście, nie dzieje się to jeszcze w pokoleniu 10-, 14- czy 20-latków, ale zaczyna się to dziać już w wieku 40+. Lekarze potrafią coraz lepiej leczyć, ale my nie zapobiegamy zmniejszeniu ryzyka chorób sercowo-naczyniowych – zaznacza dr Michał Brzeziński. z Zakładu Zdrowia Publicznego i Medycyny Społecznej GUMed. – Żeby robić to wśród dzieci, trzeba postawić m.in. na ich jakość żywienia. I to Gdańsk robi już od dawna. Trzeba też zwiększyć aktywność fizyczną. Chcemy pokazać, że najlepszą formą gimnastyki korekcyjnej jest jakakolwiek forma ruchu nastawiona na wzmacnianie mięśni i układu sercowo-naczyniowego.
Co ciekawe, aby wziąć udział w FitKlasie dzieci nie potrzebują skierowania lekarskiego. Obecnie zajęcia są prowadzone w klasach 0-3, w wybranych szkołach podstawowych. Ćwiczenia mają charakter fakultatywny, jednak jak informuje Urząd Miasta, frekwencja sięga nawet 80 procent. Poniżej pełna lista szkół biorących udział w projekcie:
- SP nr 12
- SP nr 21
- SP nr 39
- SP nr 47
- SP nr 49
- SP nr 60
- SP nr 79
- SP nr 80
- SP nr 89
- SP nr 92
W przyszłym roku FitKlasa ma trafić do wszystkich gdańskich szkół podstawowych.
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
