18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

MKTG NaM - pasek na kartach artykułów

Jak dbać o biust?

abcZdrowie.pl
abcZdrowie
Ładny biust to wynik starannej pielęgnacji. Dowiedz się, jak sprawić, by piersi wyglądały optymalnie dobrze.

Odpowiednia pielęgnacja piersi ma znaczenie nie tylko dla ich wyglądu, ale również dla zdrowia kobiety. Troska o biust, obejmująca działania pielęgnacyjne i regularne badania okresowe, pozwala bowiem na zmniejszenie ryzyka rozwoju groźnych schorzeń i wczesne wykrycie ewentualnych problemów zdrowotnych. Od czego zacząć dbanie o piersi?

Nawilżanie skóry biustu

Absolutną podstawą skutecznej pielęgnacji piersi jest odpowiedni dobór kosmetyków. Do mycia tułowia należy używać łagodnych preparatów, a po kąpieli konieczne jest zaaplikowanie na skórę piersi (z ominięciem brodawek!) balsamu intensywnie nawilżającego. Raz w tygodniu należy zrobić delikatny peeling piersi – szczególnie godny polecenia jest peeling enzymatyczny, pozbawiony dużych drobin złuszczających, które mogą podrażniać wrażliwą skórę na biuście. Jeśli skóra piersi jest przesuszona i wiotka, należy zastosować odżywczy i ujędrniający krem do ciała.

Masaż piersi

Korzyści płynące z masażu ciała są znane od wieków. Jak wiadomo, masowanie poszczególnych partii ciała pobudza krążenie krwi, wspomaga proces oczyszczania organizmu z toksyn i ujędrnia skórę. Niespodzianką może być fakt, iż masaż jest zbawienny również dla piersi. Prawidłowo wykonywany (ruchy koliste po zewnętrznej stronie biustu), ten prosty zabieg poprawia jędrność biustu i koloryt skóry.

Woda zimna czy gorąca?

Masaż piersi i dobrze dobrane kosmetyki to połowa sukcesu w staraniach o uzyskanie idealnego wyglądu biustu. Nie zapominajmy jednak, że o powodzeniu działań pielęgnacyjnych nierzadko decydują drobiazgi, takie jak... temperatura wody, w której bierzemy kąpiel. O ile ciepła woda jest neutralna dla biustu, gorący strumień wody niekorzystnie wpływa na stan skóry i wygląd piersi. Znacznie lepsze efekty przynosi kierowanie zimnego natrysku na tułów, głównie z powodu poprawy krążenia i lepszego ujędrnienia ciała. Niestety, tylko niewielki odsetek kobiet jest gotowy na zimny prysznic. Dla pań, którym zależy na atrakcyjnym wyglądzie piersi, ale nie do tego stopnia, by marznąć w kąpieli, optymalnym rozwiązaniem są naprzemienne natryski zimnej i ciepłej wody.

Idealny biustonosz

Znakomita większość kobiet każdego dnia spędza długie godziny, mając na sobie biustonosz. Ze względu na bliskość ciała, bielizna powinna być dobrej jakości i w odpowiednim rozmiarze. Zbyt duży biustonosz nie podtrzymuje bowiem piersi w sposób optymalny, a zbyt mały uciska delikatne tkanki, utrudnia przepływ krwi i może zwiększać ryzyko rozwoju stanów chorobowych w obrębie piersi.

Aktywność ruchowa

Dobre nawyki, właściwie dobrana bielizna i sumienna aplikacja kremów nawilżających to 2/3 przepisu na jędrny biust. Pozostałą część składową recepty na piękne piersi stanowią ćwiczenia fizyczne. Dlaczego ruch jest tak ważny? Przede wszystkim wzmacnia mięśnie i sprzyja zachowaniu prawidłowej postawy ciała. Ponadto dotlenia komórki ciała i pobudza krążenie krwi.

W kwestii dbania o biust często koncentrujemy się na jego wyglądzie i nie ma w tym nic złego. Jędrne piersi stanowią bowiem ważny atrybut kobiecości i dodają pewności siebie. W pogoni za idealnym kształtem i wyglądem biustu pamiętajmy jednak, że najważniejsze jest zdrowie. Jeśli skrupulatnie wklepujemy krem w piersi, a zapominamy o regularnych badaniach, możemy przegapić moment, w którym szybkie wdrożenie odpowiedniego leczenia może uratować nasze życie. Samobadanie piersi nie boli i zajmuje zaledwie kilka minut. Wykonując to badanie i zgłaszając lekarzowi obecność niepokojących objawów, mamy szansę wygrać z chorobą.

Wsparcie redakcyjne od:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Komary - co je wabi a co odstrasza?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto