Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Spędzając czas w pomieszczeniach, warto zadbać o dostęp...
fot. alonesdj/123RF

Jak dbać o oczy, aby nie pogarszać wady wzroku? 10 zaleceń okulistów, które pomogą chronić narząd wzroku

Światło dzienne

Spędzając czas w pomieszczeniach, warto zadbać o dostęp naturalnego światła. Najlepiej, gdy ekran komputera jest ustawiony bokiem do okna, na wysokości oczu i w odległości 50-70 cm od ciała.

Im większy monitor, tym dalej od oczu powinien być usytuowany – w takiej sytuacji klawiatura powinna być bliżej, by nie wymuszać wysuwania ramion do przodu.

Na ekranie nie mogą pojawiać się refleksy odbitego światła, a obraz nie powinien być zbyt jasny. W urządzeniu warto ustawić po zmroku tryb ciemny wyświetlania oraz automatyczne włączanie filtra światła niebieskiego (tzw. tryb nocny).

Zobacz również

Ślubowanie policjantów w Krakowie. Mamy 77 nowych funkcjonariuszy

NOWE
Ślubowanie policjantów w Krakowie. Mamy 77 nowych funkcjonariuszy

Ponad pół miliona dolarów zarobione na polu. Drużyna Adriana Meronka w elicie

Ponad pół miliona dolarów zarobione na polu. Drużyna Adriana Meronka w elicie

Polecamy

To domowe urządzenie truje bardziej niż spaliny! Narażasz zdrowie całej rodziny

To domowe urządzenie truje bardziej niż spaliny! Narażasz zdrowie całej rodziny

Ci emeryci nie muszą płacić podatku dochodowego. Jak skorzystać z ulgi PIT-0?

Ci emeryci nie muszą płacić podatku dochodowego. Jak skorzystać z ulgi PIT-0?

Rozwój małych gospodarstw. Więcej pieniędzy za ubiegły rok. Kiedy nabór 2024?

Rozwój małych gospodarstw. Więcej pieniędzy za ubiegły rok. Kiedy nabór 2024?