18+

Treść tylko dla pełnoletnich

Kolejna strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Jeśli chcesz do niej dotrzeć, wybierz niżej odpowiedni przycisk!

Jak dodać skórze blasku?

abcZdrowie.pl
archwium
Udostępnij:
Rozświetlona skóra to marzenie wielu kobiet. Co zrobić, by sen stał się jawą?

Bujne włosy, zgrabna sylwetka i harmonijne rysy twarzy nie zrobią wrażenia, jeśli cera kobiety jest daleka od ideału. Przebarwienia i niedoskonałości skóry rzucają się w oczy nawet po starannym zaaplikowaniu podkładu, korektora i pudru, dlatego warto zadbać o stan cery. Codzienne zabiegi i odpowiedni dobór kosmetyków sprawią, że skóra zyska blask i będzie stanowiła doskonałe tło dla urody jej właścicielki.

Piękna dzięki diecie

Poszarzała, matowa skóra to nierzadko wynik błędów żywieniowych. Jeśli w jadłospisie brakuje owoców i warzyw, a co za tym idzie – witamin oraz minerałów, trudno spodziewać się, że cera będzie gładka. Podobnie niekorzystna jest zbyt mała podaż wody. Pamiętajmy, że organizm potrzebuje odpowiedniej dawki płynów, by skutecznie usuwać toksyny i produkty przemiany materii. Gdy spożywamy mniej niż 1,5 litra płynów dziennie, poszczególne narządy, w tym skóra, pracują mniej efektywnie. Skóra zaczyna się łuszczyć, jest przesuszona i bardziej podatna na działanie czynników zewnętrznych. Na jej powierzchni pojawiają się niepożądane zmiany: przebarwienia, wypryski i drobne zmarszczki. Dobrą wiadomością jest fakt, iż dzięki modyfikacjom diety (większe spożycie świeżych owoców i warzyw, redukcja podaży słodyczy, ograniczenie ilości soli w diecie itp.) możemy wyraźnie poprawić wygląd cery bez uciekania się do kosztownych zabiegów w gabinecie kosmetycznym.

Aktywność ruchowa sposobem na ładną cerę

Pielęgnacja skóry kojarzy się nam z lśniącymi buteleczkami w drogerii, rzędami kosmetyków i skrupulatnym wcieraniem ich w twarz oraz ciało. Często zapominamy, że na wygląd skóry „pracujemy” przez cały czas. Duże znaczenie dla cery ma nasz sposób odżywiania, ale nie wolno zapominać również o roli ruchu. Aktywność fizyczna nie tylko pomaga utrzymać wagę w normie, ale także poprawia wygląd skóry. Ruch pobudza krążenie krwi i sprzyja optymalnemu dotlenieniu komórek, dlatego warto znaleźć kilkanaście minut dziennie na mały trening. Szczególnie korzystne jest wykonywanie ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Jak pielęgnować cerę?

Jeśli zależy ci na gładkiej, pełnej blasku skórze, nie zaniedbuj działań pielęgnacyjnych. Do najważniejszych zaleceń należą następujące wytyczne:

- Myj twarz płynami o łagodnym działaniu – staraj się nie podrażniać cery agresywnymi preparatami.

- Gorąca woda zwiększa ryzyko przesuszenia skóry, dlatego do mycia używaj wody ciepłej lub chłodnej.

- Regularnie usuwaj martwy naskórek za pomocą delikatnych peelingów lub płynów do mycia z drobinkami złuszczającymi skórę.

- Każdego dnia aplikuj na twarz krem z filtrem UV, by chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

- Stosuj kremy z witaminami C i E – preparaty tego typu działają rozświetlająco na skórę.

Pamiętaj, że wygląd cery możesz poprawić za pomocą makijażu. Jak uzyskać efekt idealnej skóry? Zaaplikuj puder rozświetlający na policzki, skronie i czubek nosa (muśnij te partie twarze delikatnie pędzlem), a róż (morelowy lub intensywnie różowy) nałóż w taki sposób, by podkreślić kości policzkowe. Drobinki obecne w pudrze rozświetlającym subtelnie rozjaśniają skórę, nadając jej łagodny blask.

Pełna blasku skóra to wynik działania wielu czynników, między innymi zdrowej diety, regularnych ćwiczeń fizycznych, odpowiedniej pielęgnacji i sprytnego zastosowania kosmetyków do makijażu. Dążąc do uzyskania idealnej cery, mamy więc duże pole do popisu – nawet niewielkie zmiany w trybie życia, sposobie odżywiania i pielęgnacji cery mogą przynieść znaczną poprawę wyglądu skóry.

Partnerem serwisu jest

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

miejsce #3

Synoptis Pharma

APTEO Calcium + kwercetyna tabl. 20 szt.

7,69 zł4,49 zł-42%
miejsce #4

Sandoz

Linex Forte 28 kaps

33,75 zł20,63 zł-39%
miejsce #5

DuoLife

DuoLife Aloes 750ml

117,41 zł84,80 zł-28%
miejsce #6

Pfizer

CENTRUM SILVER 50+ 2 x 30 tabl. + Opaska Krokomierz

56,12 zł42,90 zł-24%
Materiały promocyjne partnera

Jak żołnierz dawca ratuje ludzkie życie

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie