MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W regeneracji mózgu oraz odstresowaniu się pomoże także...
fot. racorn/123rf.com

Jak radzić sobie ze stresem? Wypróbuj 7 sprawdzonych sposobów na regenerację mózgu zniszczonego skutkami długotrwałego stresu

Krótka drzemka

W regeneracji mózgu oraz odstresowaniu się pomoże także krótka drzemka w ciągu dnia. Nie powinna ona jednak trwać dłużej niż 30 minut, ponieważ po tym czasie nasz mózg może wejść w głębszą fazę snu i wybudzenie się z niej spowoduje odczuwanie rozbicia, dezorientacji i jeszcze silniejszego zmęczenia.

Zobacz również

Kiermasz Płyt Winylowych i CD w Pasażu Grunwaldzkim. Nowości oraz poszukiwane tytuły!

Kiermasz Płyt Winylowych i CD w Pasażu Grunwaldzkim. Nowości oraz poszukiwane tytuły!

Chwile grozy i antyterroryści w Sanoku. 35-latek groził, że skoczy z 4. piętra!

Chwile grozy i antyterroryści w Sanoku. 35-latek groził, że skoczy z 4. piętra!

Polecamy

Natura na pomniki. 14 czerwca w Sopocie odsłonięcie rzeźby Julii Woronowicz

Natura na pomniki. 14 czerwca w Sopocie odsłonięcie rzeźby Julii Woronowicz

Zjazd Hanzy w Gdańsku. Co w programie?

Zjazd Hanzy w Gdańsku. Co w programie?

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka

Kruche ciastka z pistacjami do mocnej kawy. Rozkosz do ostatniego okruszka