Jak wrócić do formy po zimie? Zacznij już dziś! Poznajcie sprawdzone propozycje

Jak wrócić do formy po zimie?

Trenuj z kimś

W swoich postanowieniach łatwiej wytrwać, kiedy nie jest się w tym samemu. Wzajemna motywacja daje kopa i satysfakcję. Umów się ze znajomym, dołącz do internetowych grup fitnessowych, albo zatrudnij trenera personalnego, który ułoży dla ciebie indywidualną dietę oraz plan treningowy.