Sposoby na katar. Jak pozbyć się kataru? Poradnik

Sposoby na katar. Jak pozbyć się kataru? Poradnik

Istnieje aż 200 wirusów, które powodują osłabienie organizmu i w efekcie katar. A zarażamy się nimi niezwykle w prosty sposób, najczęściej od innych osób drogą powietrzno-kropelkową. Wystarczy więc, że ktoś kichnie w naszym towarzystwie. Albo jest nam zbyt zimno. Katar pojawia się też przy gwałtownej zmianie ciśnienia w organizmie. Przy obniżonej odporności ma ułatwione zadanie. Zakażenie rozpoczyna się w ciągu zaledwie 24 – 48 godzin.

Czytaj też: Sposoby na przeziębienie. Jak wyleczyć przeziębienie? Domowe metody

Skutkiem są fatalne samopoczucie i wieczne smarkanie. Nie czujemy zapachów, jedzenie traci smak, musimy zużywać także tony chusteczek higienicznych. A o prawdziwmy koszmarze mogą mówić osoby z krzywą przegrodą nosową i/lub chorymi zatokami.

Oto lista domowych sposobów na katar:

• Wciąganie nosem wody z solą. To radykalna metoda, nawet dosyć bolesna, ale bardzo skuteczna. Do szklanki wsypujemy czubatą łyżeczkę soli, zalewamy wodą z kranu. Nalewamy sobie trochę takiego roztworu do dłoni i i wciągamy nosem. Możemy pomóc sobie używając też do tego np. plastikowej rurki. Taki zabieg potrafi zaboleć, ale wypala zarazki i często błyskawicznie przynosi ulgę. Czasami może nawet od razu zlikwidowa katar;

• Inhalacja. Do wrzątku trzeba dodać parę kropel olejku eterycznego, najlepiej jakiegoś metolowego, eukaliptusowego itp. Potem przykrywa się głowę ręcznikiem i oddycha nad tą miską. Taka inhalacja potrafi zwalczyć katar;

• Gorąca kapiel. Wysoka temperatura pomaga pozbyć się smarkania. W tym przypadku też mozna zastosować aromatyczne olejki. Skuteczny będzie już sam prysznic;

• Rozgrzewanie - np. za pomocą okładów z geranium lub olejku kamforowego. Wystarczy też ciepło się ubrać, chociażby w gruby szlafrok, i położyć do łóżka.

• Nawilżanie. Częste picie wody mineralnej albo herbaty pomoże w pozbyciu się zarazków i wypłucze organizm. Przez to katar powinien nieco zelżeć;

• Dieta. Powinna być lekkostrawna i opierać się na gorących zupach (działają podobnie jak inhalacje) a także zawierać naturalne antybiotyki, jak cebula czy czosnek. Do potraw i kanapek najlepiej dodawać jak dużo pietruszki, ważnej z powodu zawartej w niej witaminy C. Dzięki witaminie uszczelnione zostaną nadwerężone katarem naczynka krwionośne;

• Nacierać dziurki od nosa sokiem z cytryny. Kwaskowy sok potrafi przynieść ulgę podrażnionej błonie śluzowej;

• Herbatka z miodem i imbirem. Imbir to skuteczny sposób na pierwsze objawy przeziębienia. Napar z kilku plasterków imbiru działa rozgrzewająco i napotnie. Zapobiega dusznościom towarzyszącym infekcji i łagodzi katar.

Sposoby na katar. Jak pozbyć się kataru? Poradnik