Męska rzecz: CrossFit, ćwiczenia dla twardzieli
Na pewno słyszałeś już o formie treningu zwanej CrossFit. To najbardziej popularny i najszybciej rozwijający się obecnie sport. A to dlatego, że szybko przynosi...
Dlaczego crossfit potrafi uzależniać?
Natalia Błędowska pochodzi z Grudziądza, a mieszka w Gdańsku, a Dmytro Kuzniecow pochodzi z Ukrainy, a mieszka w Sopocie. Połączyli siły, aby podjąć się...
Crossfitowa rywalizacja wychodzi na plażę w Brzeźnie
Wymagające siły i precyzji konkurencje trzeba było wykonać w jak najkrótszym czasie pod bacznym okiem sędziów. Między innymi ze sztangami i hantlami na plaży w...
Mocne duety wystąpią podczas Cross Mixed Zone 2023
W niedzielę, 25 czerwca 2023 roku Energa Stadion Letni w Gdańsku Brzeźnie wypełni się zawodnikami, którzy regularnie ćwiczą kondycję oraz siłę. Kibice będą...
Miłośnicy crossfitu rywalizowali w Gdańsku Brzeźnie ZDJĘCIA
Atletyczne wyzwanie dla mieszanych duetów przed publicznością zgromadzoną na Lotosie Stadionie Letnim było dla wszystkich miłośników crossfitu okazją do...
Sztangi i hantle w ruch na plaży w Gdańsku Brzeźnie
Zawody crossfitowe w Gdańsku Brzeźnie zaplanowane zostały w niedzielę, 11 lipca od godz. 11.00. Areną zmagań wytrenowanych duetów będzie Lotos Stadion Letni...
Cel: wyrzeźbione ciało. Jakie style fitness w tym pomogą
Od razu uprzedzamy: by dojść do wymarzonej rzeźby sylwetki, trzeba będzie wylać dużo potu, uzbroić się w cierpliwość i przekraczać swoje granice. Zrekompensują...
Najpopularniejsze rodzaje treningów w klubach fitness. Czym się różnią?
Zimą powinniśmy dbać o formę bardziej niż latem. Choćby dlatego, że w czasie pochmurnych i chłodnych dni mamy tendencję do przybierania na wadze – jemy...
Jak wybrać dobre rękawice na narty?
Na stoku wiele elementów może Cię skutecznie wykluczyć z dalszej jazdy. Ale jednym z najmniej przyjemnych czynników jest przenikliwa temperatura, a szczególnie...
Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Crossfit - ćwiczenia na poprawę kondycji
To trening ogólnorozwojowy, bazujący na różnych dyscyplinach sportu, z wykorzystaniem różnego sprzętu, np. drążków, sztang i skakanek.