Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Aplikacje i kanały do ćwiczeń w domowym zaciszu!
Z powodu pandemii koronawirusa siłownie, kluby fitness i boxy crossfitowe są zamknięte do odwołania. To ogromna przeszkoda dla amatorów porządnego wysiłku...
"Ćwicz w domu" - odc. 29: Mięśnie płaskie i skośne brzucha
Pandemia koronawirusa coraz bardziej wpływa na naszą codzienność i także na naszą sylwetkę. Co prawda zaczynamy wychodzić już z domów, ale wcześniej trochę się...
Zostań w domu i ćwicz jak sportowcy
Koronawirus w Polsce. #Zostańwdomu to akcja ma powstrzymać mieszkańców Polski od wychodzenia i podejmowania ryzyka związanego z zakażeniem groźnym...
Nie macie ochoty na siłownię? Dbać o formę możecie równie dobrze w domu! [GALERIA]
Nie możecie zmusić się do pójścia na siłownię, ale chcielibyście zrzucić kilka kilogramów? To możliwe. Wystarczy poznać tych kilka ćwiczeń i pamiętać, że liczy...
Tramwaj im. Romana Korynta? Legenda czeka w kolejce
Znakomity obrońca Lechii Gdańsk, a także Gedanii oraz reprezentacji Polski Roman Korynt odszedł w 2018 roku. Po sześciu latach od jego śmierci grupa kibiców...
Luis Fernandez i Bohdan Wjunnyk zwiększą siłę ofensywną. Kiedy będą gotowi do gry?
Trenerzy i kibice Lechii Gdańsk czekają na powrót Luisa Fernandeza. Hiszpan to bez wątpienia jakość piłkarska, która przyda się drużynie w decydującej fazie...
Lechia rozbiła w sparingu Valmierę. Fernandez blisko powrotu do gry
Lechia Gdańsk pewnie wygrała towarzyski mecz z Valmierą 5:1 na stadionie przy ul. Traugutta. Cieszy dobra dyspozycja strzelecka zespołu, nawet pomimo braku...
Lechia Gdańsk - Odra Opole NA ŻYWO. Lechia będzie bronić twierdzy! Gdzie oglądać?
Lechia Gdańsk - Odra Opole NA ŻYWO. Lechia Gdańsk zagra u siebie z Odrą Opole we wtorek (2.04.2024) w meczu Fortuny 1. Ligi. Biało-Zieloni będą bronić twierdzy...
Lechia zagra w sobotę z Valmierą. Jednak bez Fernandeza i Wjunnyka?
Lechia Gdańsk wykorzysta przerwę reprezentacyjną na rozegranie meczu sparingowego z łotewską Valmierą. Skład oczywiście będzie okrojony, bo kilku podstawowych...
Głosy z Trefla i Arki przed 43. derbami Trójmiasta
Mecz Trefl Sopot - Krajowa Grupa Spożywcza Arka Gdynia zostanie rozegrany w sobotę, 23 marca 2024 roku o godz. 17.30 w hali Ergo Arena. Derby Trójmiasta w...
Lechia najlepszą drużyną wiosny i liderem tabeli. Arka też zmierza do ekstraklasy
Lechia Gdańsk jest najlepszym zespołem w rundzie wiosennej w Fortunie 1. Ligi. Biało-Zieloni udali się na przerwę reprezentacyjną w roli lidera ligowej tabeli....
O TYM SIĘ MÓWI
Z Pomorza tylko do reprezentacji europejskich krajów. Kto otrzymał powołanie?
Wysokie pozycje w tabeli Fortuny 1 Ligi nie mają znaczącego przełożenia na liczbę powołań do reprezentacji Polski. Zawodników Lechii Gdańsk i Arki Gdynia, jeśli...
Byliście na meczu Lechii z Zagłębiem? 8432 osoby dopingowały Biało-Zielonych!
Lechia Gdańsk gładko wygrała z Zagłębiem Sosnowiec 4:0 w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi, który został rozegrany na stadionie Polsat Plus Arena Gdańsk. Mecz...
Oceny piłkarzy Lechii za mecz z Zagłębiem. Neugebauer: Goli mogło być nawet siedem
Lechia Gdańsk wygrała z Zagłębiem Sosnowiec 4:0 na stadionie Polsat Plus Arena w rozgrywkach Fortuny 1. Ligi. Biało-Zieloni nie mieli większych problemów w tym...
Znamy skład Lechii na mecz z Zagłębiem! Kałahur zmieni Bugaja?
Lechia Gdańsk zagra u siebie z Zagłębiem Sosnowiec w piątek (15.03.2024 r.) w meczu piłkarskiej Fortuny 1. Ligi. Na kogo tym razem postawił trener Szymon...
Lechia broni pozycji lidera i gra o piąte zwycięstwo z rzędu
Piłkarze Lechii Gdańsk staną przed szansą na odniesienie piątego zwycięstwa z rzędu i jednocześnie będą bronić pozycji lidera w tabeli Fortuny 1. Ligi. Dziś...
Kto jest liderem I ligi? Radosław Michalski: Pozycja należy do Lechii Gdańsk
Lechia Gdańsk czy Arka Gdynia? Kto aktualnie jest liderem tabeli w Fortunie 1. Lidze. Oba zespoły mają po 44 punkty, Arka może pochwalić się wygranymi derbami...
Oceny piłkarzy Lechii za mecz z Podbeskidziem. Rezerwowi dali zwycięstwo
Lechia Gdańsk wygrała ważny wyjazdowy mecz z Podbeskidziem Bielsko-Biała w rozgrywkach Fortuny 1. Ligi. Biało-Zieloni mieli w tym spotkaniu trochę problemów,...
ROZMOWA
Kacper Sezonienko: Jesteśmy liderami i chcemy utrzymać pozycję do końca sezonu
Drużyna Lechii Gdańsk odniosła bardzo ważne zwycięstwo nad Podbeskidziem Bielsko-Biała, choć to spotkanie nie układało się po myśli trenera Szymona Grabowskiego...
Lechia gładko rozbiła zespół Zagłębia i obroniła pozycję lidera
Lechia Gdańsk pewnie wygrała z Zagłębiem Sosnowiec 4:0 w meczu Fortuny 1. Ligi. To już piąte zwycięstwo z rzędu. Biało-Zieloni byli zespołem zdecydowanie...