Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
Zawodnicy z Bytowa najlepsi w Gdańsku
Na leśnych ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego w Dolinie Czystej Wody rywalizowali w sobotę, 2 października 2021 roku uczestnicy zawodów Cross...
Biegiem i na rowerze przez gdański las
Podczas zawodów Cross Duathlon Gdańsk 2021 nie ma co się nastawiać na piękną pogodę. Zaplanowana na sobotę, 2 października impreza sportowa łącząca bieganie i...
Gdzie można trenować bez maseczki?
Czy w czerwonej strefie osoby amatorsko uprawiające sport mogą ćwiczyć bez maseczki? To pytanie, na które odpowiedzi szuka wiele osób. Najważniejsze restrykcje...
Wybierz rower: zdrowo odkrywaj Pomorze
Jazda na rowerze to sposób na poprawienie stanu zdrowia, zbudowaniu lepszej formy, a także odkrywanie swojej okolicy w przyjemny sposób. Z roweru zobaczysz...
Wirusolog: Maseczki podczas aktywności fizycznej szkodzą
- Każdy z nas potrzebuje aktywności fizycznej, jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych. Zachęcam do niej, bo to jedyne, co nam obecnie zostaje - mówi nam prof....
Rekordowy Rowerowy Maj. Nagrodzono najaktywniejsze placówki
Władze Gdańska nagrodziły dziś najbardziej rowerowe szkoły i przedszkola, czyli takie, w których dzieci najaktywniej włączyły się w akcję Rowerowy Maj, w ramach...
QUIZ. Jeździsz rowerem? To te przepisy musisz znać!
Jeździsz rowerem? A znasz przepisy, do których musisz się stosować? Rozwiąż quiz i zobacz czy znasz swoje prawa i obowiązki.
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
Pogoda sprzyja? Nie pozwól dziecku siedzieć przed komputerem i zabierz je na przejażdżkę
Wiosna to czas, w którym przyroda budzi się do życia, ale również my naładowujemy się pozytywną energią. Słońce i zieleń za oknem zachęcają do aktywnego...
Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]
Sprawdź, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza dla Twojej rodziny. Wspólne ćwiczenia pozwalają nie tylko zadbać o ciało, ale także o ducha. Ile kalorii...
Trening, który możesz rozpocząć w każdym wieku
Badacze dowiedli, że jeden z rodzajów ruchu przynosi organizmowi korzyści niezależnie od wieku, w którym go podejmujemy. O jaki typ aktywności fizycznej chodzi?
Będą promować jazdę na rowerze wśród uczniów
Wiosną ruszą dwie kampanie skierowane do uczniów szkół podstawowych w Gdańsku. Będą dotyczyły promowania jazdy na rowerze i chodzenia pieszo oraz edukacji...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Te produkty to wielcy pogromcy kalorii! Co jeść żeby schudnąć?
Zobacz, co jeść na diecie, by szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Spożywając...
Propozycje tras rowerowych na weekend w pobliżu Gdańska
Rozglądasz się za pomysłem na wyprawę rowerową z Gdańska? Podpowiadamy, gdzie warto się wybrać. Wybraliśmy 5 ciekawych tras. Są zróżnicowane pod względem...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Serwisy rowerowe w Gdańsku. Gdzie naprawić rower?
Jeśli jazda na rowerze jest Twoją pasją, wiesz, jak istotne jest dbanie o sprzęt, by móc bezpiecznie na nim jeździć. Możesz dbać o rower samodzielnie lub oddać...
Nic nie kosztuje, a wspaniale oczyszcza. Zrobisz z niej sok, napar lub sałatkę
Sok z pokrzywy, napar, a może pyszna sałatka? Polecamy trzy sposoby na wykorzystanie tej cennej dla zdrowia rośliny. Odpowiednio przygotowaną i posiekaną...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Najpopularniejsze
Lidl Do -40% na wybrane pościele!
Przeglądaj promocyjne oferty pościeli i ciesz się niższymi cenami! Nie przegap!