W sobotę w Gdańsku ruszy Joga Studio nad Motławą
Katarzyna Kamińska i Edyta Styczyńska - wieloletnie przyjaciółki, założycielki studio, joginki praktykujące jogę od ponad 20 lat otwierają w Gdańsku Joga Studio...
Joga w Trójmieście. Dokąd wybrać się na zajęcia?
Joga w Trójmieście. Joga to zajęcia, które rozluźniają ciało, wzmacniają mięśnie i kręgosłup. Joga jest propozycją dla osoby w każdym wieku i nie wymaga...
Darmowe zajęcia jogi na AWFiS w Gdańsku. Dla pań w wieku od 45 lat [ZAPISY]
Jeśli nie chcecie spocząć jesienią na laurach i być cały czas w dobrej kondycji, warto się trochę poruszać. Bezpłatne zajęcia jogi w gdańskiej Akademii...
Wyginaj śmiało ciało, czyli aerobik w Gdańsku pod chmurką [harmonogram zajęć]
Do udziału w darmowych ćwiczeniach zaproszeni są wszyscy, którzy lubią wysiłek w nadmorskiej scenerii. Wyginać można się pod okiem instruktorów.
Joga w Parku Reagana
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gdańsku latem zachęca do aktywnego wypoczynku. Jedną z propozycji MOSiR są zajęcia z jogi.
Tu mieścił się szpital dla dzieci. Opuszczony dwór [zdjęcia]
Dwór IV należy do jednego z dworów oliwskich, których kiedyś było najprawdopodobniej 8. Mieści się przy ul. Polanki 119 i pochodzi z XVIII wieku, lecz był w...
Trójmiasto będzie wiosłować na ergometrze wioślarskim
Jan Aleksandrowicz z Politechniki Gdańskiej stawia czoła wyzwaniu obrony swojego tytułu mistrza podczas Akademickich Mistrzostw Polski (AMP) w ergometrze...
Polska kadra trenuje w Cetniewie przed sparingami z Serbią
W Centralnym Ośrodku Sportu Cetniewo we Władysławowie polska reprezentacja piłki ręcznej rozpoczęła treningi. Pod wodzą trenera Marcina Lijewskiego, 17...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Ruszają akademickie mistrzostwa w futsalu. Gdańsk wróci z medalem?
Politechnika Gdańska, Uniwersytet Gdański i Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku w finale Akademickich Mistrzostw Polski w futsalu. Jakie szanse...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Prawie 9 milionów na domy studenckie na Pomorzu. Środki trafią do czterech uczelni
Ministerstwo Edukacji i Nauki przyzna środki finansowe dla ponad osiemdziesięciu uczelni na rozwój i remonty domów studenckich. Spośród tych instytucji aż...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Mikołaje na rowerach, tylko na gdańskiej AWFiS!
Z obowiązkową czapką, uczestnicy Mikołajkowego Przejazdu Rowerowego wyruszyli sprzed Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu. Było radośnie, świątecznie i na...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
Polscy żeglarze na Mistrzostwach Świata walczą o zwycięstwo!
Trzy zespoły polskich żeglarzy w klasie 49er oraz jeden zespół w klasie 49erFX zakwalifikowali się do finałowych wyścigów mistrzostw świata w żeglarskich...
DRMG przygotowuje się do budowy miejsc postojowych przy Parku Oruńskim
Dyrekcja Rozbudowy Miasta Gdańska przygotowuje się do inwestycji. Chodzi o budowę miejsc postojowych przy Parku Oruńskim. Inwestycja realizowana jest w ramach...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Do 3 sierpnia można wziąć udział w rekrutacji uzupełniającej w Gdańsku
Do czwartku, 3 sierpnia trwa rekrutacja uzupełniająca do gdańskich szkół ponadpodstawowych - liceum/technikum/szkoły branżowe. Zgłosić się można tylko...
Program "Drużyna Energii" ma rozpalać iskierkę
Pięć szkół, kilkunastu mistrzów sportu w różnych dziedzinach, atrakcje w mieście i zbudowany w hali wymyślny tor, na którym trzeba było błysnąć szybkością oraz...