Jakie ćwiczenia przy cukrzycy? Od formy ruchu ważniejsza jest pora!
Cukrzyca typu 2 to choroba, w której organizm nie wykorzystuje efektywnie energii. Ten kluczowy proces wspiera wysiłek fizyczny, który jest zalecany pacjentom...
Różne koncepcje przygotowań do rundy wiosennej. Lechia w gronie szesnastu drużyn
Piłkarze Lechii Gdańsk rozpoczną przygotowania do rundy wiosennej 2 stycznia od krótkiego obozu w Cetniewie. Później odbędzie się też dłuższe zgrupowanie w...
Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić kalorie z jednego pączka?
Tłusty czwartek to dzień budzący skrajne emocje. Z jednej strony można sobie pofolgować, z drugiej niektórzy mają wyrzuty sumienia z powodu nadmiaru kalorii....
Ekstraklasa ma wrócić zgodnie z planem
Wczoraj piłkarze, trenerzy i osoby odpowiedzialne za organizację meczów w klubach PKO Ekstraklasy miały przejść testy na koronawirusa. Dziś miały zacząć się...
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
Trening terenowy w grupie [harmonogram]. Na terenie Gdynia Kolibki
26 listopada trenerzy wycisną z nas siódme poty na treningu terenowym.
Piłkarze Lechii ciekawi treningów z Leo
Leo Beenhakker ma poprowadzić dwa treningi piłkarzy Lechii Gdańsk. Były szkoleniowiec m.in. reprezentacji Holandii i Realu Madryt wybiera się do Polski po...
Lechia wyjeżdża z Gniewina
To nie był udany występ piłkarzy Lechii. W sparingowym meczu rozegranym w Gniewinie drużyna z Gdańska przegrała z Piastem Gliwice 0:2. Biało-zieloni zakończyli...
Euro 2012: Stadion Rugby centrum prasowym?
Rezydująca w Gdyni irlandzka reprezentacja planuje stworzyć przy swoim boisku treningowym, jakim będzie Stadion Miejski, biuro prasowe. Według wstępnych...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Kadra Probierza nie zagra w Gdańsku. Kobiety w Gdyni zmierzą się z Austrią i Niemcami
Piłkarska reprezentacja kobiet ostatecznie zagra dwa mecze w Gdyni w eliminacjach do mistrzostw Europy. Już w kwietniu zmierzy się z Austrią, a w czerwcu z...
EURO 2024 w Niemczech: wyniki i tabele, terminarz. Kiedy gra Polska?
NIEMCY 2024 NA ŻYWO. Terminarz, tabele + aktualne WYNIKI NA ŻYWO. Mistrzostwa Europy w piłce nożnej rozpoczną się 14 czerwca 2024 roku, a zakończą 14 lipca 2024...
ROZMOWA
Ewelina Piórkowska: Pokochałam Gdańsk. Żyje się tutaj cudownie
Piłkarki AP Orlenu Gdańsk zajmują piąte miejsce w tabeli Orlenu Ekstraligi kobiet. Wciąż są w grze o miejsce na podium, bo do trzeciego zespołu tracą zaledwie...
Najlepsze memy po meczu Walia - Polska. "Król Wojciech Pierwszy"
To był mecz pełen emocji na stadionie w Cardiff w walce o awans na EURO 2024. Przez 120 minut żaden z zespołów nie strzelił gola i o wszystkim musiały decydować...
Tramwaj im. Romana Korynta? Legenda czeka w kolejce
Znakomity obrońca Lechii Gdańsk, a także Gedanii oraz reprezentacji Polski Roman Korynt odszedł w 2018 roku. Po sześciu latach od jego śmierci grupa kibiców...
To najlepsze warzywo, jeśli ćwiczysz albo się odchudzasz
To warzywo jest dostępne przez cały rok w postaci świeżej i mrożonej. Jest jedną z najlepszych opcji na wiosnę, a to dzięki niskiej kaloryczności i...
Luis Fernandez i Bohdan Wjunnyk zwiększą siłę ofensywną. Kiedy będą gotowi do gry?
Trenerzy i kibice Lechii Gdańsk czekają na powrót Luisa Fernandeza. Hiszpan to bez wątpienia jakość piłkarska, która przyda się drużynie w decydującej fazie...
Zastosowała kilka zasad i schudła ponad 10 kilogramów! Jak to zrobiła znana aktorka?
Magdalena Stużyńska odmieniła swój wygląd. Aktorka dzięki zrzuciła ponad 10 kilogramów, a to wszystko dzięki bardzo prostym zabiegom. Choć nie praktykuje...
#RunGdn 2024 rozpoczęty na Wyspie Sobieszewskiej ZDJĘCIA
Wyspa Sobieszewska to część Gdańska, która idealnie nadaje się do rekreacji. Bliskość morza, mnóstwo zieleni i cisza zachęcają do aktywności. Gdański Ośrodek...
Lechia rozbiła w sparingu Valmierę. Fernandez blisko powrotu do gry
Lechia Gdańsk pewnie wygrała towarzyski mecz z Valmierą 5:1 na stadionie przy ul. Traugutta. Cieszy dobra dyspozycja strzelecka zespołu, nawet pomimo braku...
Derby Pomorza dla AP Orlenu Gdańsk. Jagoda Szewczuk bohaterką meczu
Piłkarki nożne AP Orlenu Gdańsk okazały się zdecydowanie lepsze od Pogoni Dekpolu Tczew w derbach Pomorza rozegranych w ramach rozgrywek Orlenu Ekstraligi...