RUNGDN

#RUNGDN 2021. Gdański Ośrodek Sportu wychodzi do biegaczy z nowym cyklem imprez. Nie będą to zawody wirtualne, chociaż przebiegające w nieznacznie zmienionej formule. Pierwsza impreza w ostatni weekend stycznia, a do wyboru dwa dystanse idealne przede wszystkim dla początkujących.

Obostrzenia związane z pandemią koronawirusa oraz przeszywające zimno nie zachęcają do aktywności fizycznej. Pobudzenie ciała jest jednak konieczne dla lepszego samopoczucia. Na ratunek spieszą organizatorzy zawodów City Trail, którzy od 20 grudnia zapraszają na bieganie indywidualne na trasie w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym oraz na treningi dla biegaczy. Kolejne zaplanowano 17 stycznia i 21 lutego.

Bieganie jest jedną z najbardziej dostępnych form aktywności. Wystarczy włożyć wygodne buty i już można ćwiczyć. Co zrobić, aby biegać coraz szybciej? Jak trenować, aby nie zrobić sobie krzywdy i nie nabawić się kontuzji? Przedstawiamy 20 wybranych sposobów na poprawę treningu biegowego.

Leśne trasy Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego należą do popularnych miejsc treningowych, wykorzystywanych zarówno przez miłośników kolarstwa crossowego jak i biegaczy. To również idealna lokalizacja dla zawodów, które są połączeniem tych dwóch dyscyplin sportu. Gdański Ośrodek Sportu, wykorzystując te naturalne atuty terenowe, w sobotę, 3 października po raz kolejny zorganizuje Cross Duathlon Gdańsk.

Park im. R. Reagana to jedno z ulubionych miejsc gdańskich biegaczy. W niedzielę, 23 sierpnia mieli oni okazję wystartować w zawodach przygotowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. W ostatniej imprezie sportowej lata 2020 na dystansie 5 km najlepszy okazał się Siergiej Samsonow z Ukrainy.

Gdańskie biegi na Piątkę. Park im. Ronalda Reagana należy do najpopularniejszych gdańskich „miejscówek” do biegania. Dlatego właśnie tam zakończony zostanie letni cykl "Biegów na Piątkę". "Parkowa Piątka" już w niedzielę, 23 sierpnia o godz. 10.

Marcin Rakoczy zwyciężył w niedzielę w pierwszych zawodach organizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. Na plaży na Stogach pokonał wymagającą trasę liczącą ponad 5 km najszybciej. Wśród kobiet najlepiej radziła sobie Zuzanna Głombiowska. Na zmierzenie się z trasą wyznaczoną na plaży oraz alejkami nadmorskimi zdecydowało się blisko 70 osób.

Od piątku 19.06.2020 ponownie działają 4 miejskie baseny w Gdańsku. Korzystać można z pływalni na Chełmie, Oruni, Osowej i na Stogach.

Grand Prix Gdyni 2020 będzie kontynuowany, ale w zmienionej formule. Zaplanowany na 27 czerwca Bieg Świętojański odbędzie się wirtualnie. Dwie kolejne odsłony cyklu na gdyńskich ulicach - Bieg Niepodległości i Bieg Europejski - przesunięte zostały w terminarzu na listopad. Jeśli jednak nie będzie możliwe organizowanie tak dużych imprez masowych, to wszystkie odsłony odbędą się w formie wirtualnej.

Skywayrun Gdańsk Airport 2020. Port Lotniczy Gdańsk i Skywayrun zdecydowali o przesunięciu o rok kolejnej edycji nocnego biegu po drodze startowej gdańskiego lotniska. Cieszący się dużą popularnością bieg odbędzie się z 19 na 20 czerwca 2021 roku.

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!

Anna Kiełbasińka, biegaczka SKLA Sopot, kwarantannę spędza w domku na Mazurach, bo tam zastała ją wiadomość o zagrożeniu pandemią koronawirusa. Stara się więc trenować, mimo ograniczonych warunków, aby podtrzymać dobrą formę. Stanowczo opowiada się za przełożeniem igrzysk olimpijskich w Tokio, bo widzi, że nie wszyscy sportowcy mają równe szanse w przygotowaniach do najważniejszej imprezy sportowej świata. Wspomina także wycieczkę po Wuhan, gdzie problemy z koronawirusem miały swój przerażający początek.

City Trail z Nationale-Nederlanden Trójmiasto. Magdalena Dias zwyciężyła w trzecim z pięciu do tej pory rozegranych biegów przełajowych i tym samym 1 marca przypieczętowała wygraną w klasyfikacji generalnej kobiet. Wśród mężczyzn w niedzielę najszybszy był – po raz drugi w sezonie – Łukasz Kujawski. W biegu głównym na 5 km po gdańskim lesie metę osiągnęło 360 osób. W zawodach dla dzieci i młodzieży wzięło udział 120 młodych sportowców.

461 biegaczy ukończyło w niedzielę w Gdańsku trzeci przystanek cyklu City Trail z Nationale-Nederlanden. Na ścieżkach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego ponownie najszybszy był Florian Pyszel, który na pokonanie 5-km trasy potrzebował 17 minut i 6 sekund. W biegach City Trail Junior wzięło udział 115 młodych sportowców.

City Trail z Nationale-Nederlanden w Trójmieście. Przed miesiącem wygrali na inauguracji cyklu w Gdańsku, a w niedzielę, 24 listopada powtórzyli to w Gdyni. Znów najszybsi w leśnym biegu byli Florian Pyszel i Magdalena Dias. Linię mety biegu głównego na 5 km minęło 459 zawodników. Tradycyjnie dopełnieniem imprezy były zawody dla dzieci i młodzieży, w których wzięło udział 140 młodych biegaczy.

Cykl City Trail z Nationale-Nederlanden Trójmiasto rozkręca się. Przed uczestnikami druga odsłona zawodów. Tym razem będą oni rywalizować w gdyńskiej części Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Tradycyjnie na wszystkich w biegu głównym czeka dystans 5 km.

Już 14,5 tysiąca zawodników zapisało się na World Athletics Half Marathon Championships Gdynia 2020. Reprezentują oni aż 52 narodowości. Organizatorzy mistrzostw świata w półmaratonie spodziewają się, że limit 20 tysięcy miejsc może zostać osiągnięty już niebawem.

City Trail Trójmiasto 2019/2020. Inauguracja nowego sezonu biegów przełajowych w Trójmieście za nami. W lasach w Gdańsku Oliwie najszybszy w niedzielę był Florian Pyszel z Mińska Mazowieckiego. Trasę liczącą ok. 5 km pokonał w czasie 16.52. Na linii mety zameldowało się 484 biegaczy!

W niedzielę, 27 października w Gdańsku rozpocznie się ósma już edycja cyklu biegów przełajowych City Trail z Nationale-Nederlanden w Trójmieście. Chętni do rywalizacji na leśnych trasach będą mogli się jeszcze zarejestrować w biurze zawodów w dniu imprezy.

Listopadowy AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2019 będzie memoriałem zamordowanego 14 stycznia Pawła Adamowicza. Zawody odbędą się w dniach 16-17 listopada 2019 roku w halach AmberExpo w Gdańsku, a biegacze będą mogli wystartować na dystansach: 5 km, 10 km, 21,1 km, jak również w biegach dla dzieci na 200, 500 i 1000 metrów.

Były biegi dzieci w kilku kategoriach, rywalizacja dorosłych na liczącej ok. 1,85 km trasie, pamiątkowe medale oraz konkursy dla zawodników i kibiców. Wiele osób biega po centrach handlowych w poszukiwaniu różnych towarów. W sobotę w GCH Manhattan między sklepami rywalizowali biegacze w ramach Manhattan Run III.

Mistrzostwa świata w półmaratonie - Gdynia 2020. W środę, 9 października uruchomiona została oficjalna strona internetowa biegowych zawodów, a organizatorzy zaprezentowali wyjątkowy medal, który na mecie otrzyma każdy uczestnik biegu masowego.