Karnawałowe morsowanie w Gdańsku. Na plaży w Brzeźnie pojawiły się prawdziwe tłumy!
Na chwilę przed samym południem na plaży w Gdańsku Brzeźnie zebrali się miłośnicy morsowania, aby kolejny raz w tym roku zmierzyć się z zimną wodą Zatoki...
10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze...
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
Uwaga na zawał przy chorobach zapalnych jelit
Choroby zapalne jelit należą do schorzeń, które dają się chorym mocno we znaki. Na domiar złego, mogą zwiększać ryzyko zawału serca i udaru!
Sprawdzali banery w Gdańsku, a przypadkiem uratowali ludzkie życie
Kampania wyborcza to czas intensywnego działania dla kandydatów. Jednak dla dwóch radnych z Gdańska, nocne patrole stały się okazją do uratowania ludzkiego...
Co nowego w edukacyjnym programie "Drużyna Energii"?
Znani i lubiani sportowcy, wśród nich medalistki olimpijskie Anna Rogowska i Agnieszka Skrzypulec, reprezentanci kraju i osobowości medialne zachęcają uczniów...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Podpalenie przyczyną nocnego pożaru mercedesa w Gdańsku Brzeźnie
Najpierw mieszkańcy pobliskiego wieżowca usłyszeli dwie eksplozje, następnie na ul. Korzeniowskiego w Gdańsku Brzeźnie w płomieniach stanął mercedes. Z pożarem...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Polka pobiła rekord Guinnessa. „Triumf człowieka nad zimnem”
W świecie ekstremalnych osiągnięć pojawiła się nowa gwiazda — Katarzyna Jakubowska, znana jako Królowa Lodu, założycielka grupy MORSjANKI i MORSjANIE, stała się...
Tymczasowa zmiana trasy tramwajów w związku z awaryjnym zamknięciem ul. Góreckiego
W związku z awaryjnym zamknięciem ul. Góreckiego, w czwartek 25.01.2024 r. w godz. 07:30-22:00 zmienione zostaną trasy tramwajów linii 10 i autobusów linii 148....
Gdańskie morsy: Woda koło 0 stopni jest dobra
Każdy, kto chce spróbować swojej przygody z zimnymi kąpielami nad Zatoką Gdańską, może dołączyć do grupy prowadzonej przez byłego olimpijczyka, a obecnie...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Niewiarygodny wyczyn gdańszczanki. Wytrzymała ponad trzy godziny obłożona lodem!
Choć wydaje się to niewiarygodne, jest możliwe. Gdańszczanka Katarzyna Jakubowska przez ponad trzy godziny, z uśmiechem na twarzy i w dobrym samopoczuciu,...
Gwiazdy, które morsują. Nie tylko Małgorzata Rozenek lubi kąpiele w lodowatej wodzie
Małgorzata Rozenek zaskoczyła internautów nagraniem, na którym zanurza się w zimnym jeziorze, na powierzchni którego unoszą się kawałki lodu. Morsująca...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Wybuch w jednym z mieszkań w Gdańsku!
W jednym z bloków przy ulicy Dworskiej w Gdańsku nastąpił wybuch. Na miejsce zadysponowano pięć zastępów straży pożarnej. Jeden z mieszkańców został...