To prostsze niż myślisz. Domowe sposoby na pielęgnację skóry, dietę, aktywność ciała i umysłu

Warzywa i owoce powinny być dodawane do każdego posiłku. Mogą stanowić samodzielny posiłek w diecie, ale też mogą służyć za małą przekąskę między posiłkami