Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

TOP 10 pozycji jogi na zgrabną sylwetkę. Tak przetrwasz kwarantannę w domu. Zdrowe ciało i umysł podczas koronawirusa

Patrycja Cybulska
Patrycja Cybulska
Pozycja kot 1 w połączeniu z kot 2
Z wdechem zapadnij się w plecach, tak jakby ktoś usiadł Ci na plecach, głowę wyciągnij do góry, z wydechem wygnij się w koci grzbiet, broda maksymalnie do mostka, podwiń kość ogonową.
Pozycja kot 1 w połączeniu z kot 2 Z wdechem zapadnij się w plecach, tak jakby ktoś usiadł Ci na plecach, głowę wyciągnij do góry, z wydechem wygnij się w koci grzbiet, broda maksymalnie do mostka, podwiń kość ogonową. Paweł Gutral
10 pozycji na poranne rozruszanie w ramach akcji #zostańwdomu. Dobre samopoczucie gwarantowane. Jak trenować jogę podpowiada instruktor jogi, relaksacji i medytacji Paweł Gutral, założyciel Akademii Redukcji Stresu w Gdańsku.
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto