Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Węglowodany, które powinny znaleźć się w twoim jadłospisie

abcZdrowie.pl
abcZdrowie
Poznaj najlepsze źródła węglowodanów

Węglowodany to składniki odżywcze, które regulują pracę układu pokarmowego i odpowiadają za nasz nastrój. Oto produkty węglowodanowe, które powinny znaleźć się w jadłospisie. Sięgaj po produkty z błonnikiem, który syci i wspomaga trawienie. Na pewno nie wiedziałaś, że popcorn to pełnoziarnisty produkt. Wybierz ten do samodzielnego prażenia, a unikniesz nadmiaru soli i tłuszczu. Jagody mają w swoim składzie wiele przeciwutleniaczy i witamin. Banan ma dużą ilość błonnika i ważnej dla wielu funkcji witaminy B6. Fasolę i produkty owsiane również warto umieścić w swoim planie posiłków.

WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl

Wsparcie redakcyjne od:

od 7 lat
Wideo

Hokejowe Fudeko GAS Gdańsk chce się rozwijać

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gdansk.naszemiasto.pl Nasze Miasto