Zaskakujące skutki uboczne niepicia alkoholu. - Zobacz, co się dzieje, gdy nie pijesz - mówią eksperci

BARDZIEJ REGENERUJĄCY SEN
Alkohol hamuje fazę REM. Jeśli rezygnujemy z picia alkoholu, sen staje się dłuższy, spokojniejszy i bardziej regenerujący. Niepicie alkoholu poprawia jakość snu, a to ma kluczowe znaczenie dla prawie każdej funkcji mózgu.