Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Zmiana czasu z zimowego na letni 2020. Przestawiamy zegarki!

red.
pixabay.com
Zmieniamy czas na letni już w nocy 29 marca 2020. Zegarki przestawiamy o godzinę do przodu, a więc będziemy spać krócej.

Zmiana czasu na letni 2020. Kiedy ?

Zmiana czasu na letni już w niedzielę. W nocy 29 marca 2020 r. przestawiamy wskazówki z godz. 2 na 3.
Dlaczego przestawiamy zegarki? Otóż po to, aby lepiej wykorzystywać światło słoneczne i dopasować aktywność człowieka do godzin, w których jest najwięcej naturalnego światła.

Zmiana czasu to data ruchoma, ale zasady dotyczące są stałe i regularne.

  • zmiana czasu z zimowego na letni odbywa się w ostatnią niedzielę marca;
  • zmiana czasu z letniego na zimowy odbywa się w ostatnią niedzielę października.
Nawet jeśli nie mamy żadnego zegarka, to nasze ciało i tak zdaje sobie sprawę z tego, jaka jest pora dnia. Jak to możliwe? Mechanizmem tym steruje nasz zegar biologiczny. W jaki sposób? 

Trzech amerykańskich naukowców, którzy opisali szczegółowo to zjawisko, nagrodzono za to Nagrodą Nobla z dziedziny medycyny i fizjologii. 

Na przykładzie modelu muszki owocówki badaczom udało się wykazać, że ilość promieni słonecznych, które docierają do nas w ciągu dnia, ma związek ze zmianą ekspresji genów, co w konsekwencji wpływa zarówno na rytm okołodobowy, jak i to, w jaki sposób poszczególne organy naszego ciała zostaną pobudzone do aktywności w określonym momencie.

Okazuje się, że zjawisko to może mieć związek m.in. z tym że np. rankiem jesteśmy bardziej narażeni na zawały i udary. Od ilości naturalnego światła zależy także praca naszych hormonów (zwłaszcza kortyzolu, czyli hormonu stresu oraz serotoniny, która ma wpływ na nasz nastrój).

Skąd nasz organizm wie, która jest godzina, czyli co nas cze...

Agencja Informacyjna Polska Press

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na podlaskie.naszemiasto.pl Nasze Miasto