Szał biegania trwa w Trójmieście w najlepsze. Ta zdrowa i pozytywna moda zatacza coraz szersze kręgi. Coraz więcej osób decyduje się na udział w maratonie, półmaratonie lub przebiegnięcie swojej pierwszej "dyszki". Wiadomo jednak, że często sami jesteśmy swoim największym wrogiem, jeśli chodzi o motywację, determinację czy systematyczność. Dla wszystkich, którym łatwiej jest się zmobilizować w grupie przygotowano specjalny program na PGE Arenie.
Zobacz też: Bieg Europejski w Gdyni. Ruszają zapisy, chcą pobić rekord
Od 22 marca, co sobotę, będzie można uczestniczyć w otwartym dla wszystkich chętnych treningu biegowym, przygotowanym przez profesjonalistów. Każde spotkanie będzie się składało z porządnej rozgrzewki, trasy biegu i koniecznego rozciągania. W pierwszym treningu wzięło udział 60 osób. Trening przygotowany przez trenerów (Jakuba Krzyżaka z XTrainer.pl i Kubę Popławskiego z Trójmiasto Trener) obejmował rozgrzewkę, trzy okrążenia stadionu w tym dwa z włączeniem schodów i konieczny stretching po wysiłku.
Zobacz całą galerię:
 |  |
Wszyscy uczestnicy dali radę przebiec całość programu. Chętni na kolejne treningi mogą po prostu zjawić się w sobotę o godz. 9.30 pod stadionem w odpowiednich butach i stroju do biegania. W grupie na pewno będzie łatwiej podjąć pierwsze wyzwanie, albo zmotywować się do systematyczności.
Kliknij w pierwsze zdjęcie, żeby rozpocząć przeglądanie galerii:
Marta Okuniewska
Świątek w finale turnieju w Rzymie!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
