Jak nie przytyć w Święta Bożego Narodzenia? Oto 10 sposobów, które pozwolą ci zachować szczupłą sylwetkę

Samodzielne gotowanie dobrym rozwiązaniem

Warto też skupić się na tym, by samodzielnie przygotować produkty. Dzięki temu zyska się kontrolę nad tym, co pojawi się na stole. Własnoręcznie przygotowane wyroby będą też zdrowsze niż np. mrożonki.