Zależy ci na tym, aby w twoim jadłospisie przeważały zdrowe produkty? Okazuje się, że nie wszystko, co uchodzi za zdrowe jest takie w rzeczywistości. Unikaj jogurtów owocowych – zawierają one duże ilości cukru. Wysokokaloryczne okazuje się także sushi, mieszanka studencka, gotowe smoothies, a nawet chipsy warzywne. Z tych samych względów ograniczona powinna zostać poranna porcja granoli. Wyjątkowo zdradliwe są napoje dietetyczne, które zwiększają apetyt na słodycze. Unikaj także dressingów pozbawionych tłuszczy – wchłanianie składników zawartych w warzywach nie może bez nich odbyć.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?