W Gdyni czekają na Twoją krew

To kolejna okazja do dzielenia się darem serca jakim jest krew. Organizatorem akcji jest Strażacki Klub Honorowych Dawców Krwi w Gdyni oraz Wolontariusze z Krewniacy Club Trójmiasto.

Krew będzie można oddawać w sobotę, 28 maja w godz. od 10-14 w Zespole Wczesnej Edukacji w Gdyni.

Warto pamiętać, aby zarezerwować sobie około godziny czasu, zabrać dowód tożsamości oraz zjeść beztłuszczowy posiłek przed donacją.

Kilka wskazówek dla tych, co już podjęli decyzję uczestniczenia w akcji:

- wyśpij się,
- koniecznie zjedz lekki posiłek przed oddaniem krwi (unikaj pokarmów zawierających dużą ilość tłuszczu);
- pij dużo soków owocowych i wody
- unikaj nadmiernego fizycznego wysiłku przed oddaniem krwi
- jeżeli wybierasz się po raz pierwszy zabierz ze sobą kogoś do towarzystwa, poczujesz się pewniej a przede wszystkim bezpieczniej;
- po oddaniu krwi zastosuj się do poleceń personelu (odpocznij kilkanaście minut, zjedz czekoladę, wypij sok)
- skorzystaj z dnia wolnego, jaki przysługuje Ci w dniu oddania krwi;
- unikaj nadmiernego obciążenia ręki, z której pobrano krew;
- jedz regularnie posiłki; pamiętaj, aby dieta była bogatsza w węglowodany tego dnia, jedz czekoladę;
- dużo odpoczywaj: pamiętaj, że nie jesteś maszyną, oddanie krwi jest obciążeniem dla Twojego organizmu;
- unikaj szybkiej zmiany pozycji z leżącej na stojącą, najpierw usiądź dopiero po chwili wstawaj;
- staraj się nie wykonywać obciążających prac domowych;
- unikaj wysiłku fizycznego.
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zawsze pytaj personel stacji: to najlepszy i najpewniejszy sposób uzyskania fachowych i wyczerpujących informacji.