Tematem przewodnim było zdrowie osób starszych. Goście uczestniczyli w wykładach prowadzonych przez lekarzy, ekspertów od ruchu i zdrowego odżywiania. W ramach konsultacji spotkali się z onkologiem, dermatologiem i dietetykiem.
- Witam wszystkich na czwartej z kolei konferencji z serii "Strefa Seniora" - mówił Mariusz Szmidka, redaktor naczelny “Dziennika Bałtyckiego”. - Mottem dzisiejszego spotkania jest powiedzenie “Człowiek może być niedoskonały, ale dzięki konferencjom “Dziennika Bałtyckiego” oraz Urzędu Marszałkowskiego poradzi sobie z tym doskonale.” Każde nasze spotkanie jest ważne. Mają Państwo niezwykłe doświadczenie życiowe i zawodowe. My z tych spotkań czerpiemy energię do działania - dodał.
O zdrowiu, które jest "dziedziną" skomplikowaną mówił Paweł Orłowski, członek Zarządu Województwa Pomorskiego.
- Staramy się bardzo mocno inwestować jako samorząd w profilaktykę i edukację. Bardzo się cieszę z tych spotkań. Jesteśmy na etapie tworzenia wieloletniej polityki senioralnej. Chcemy więcej wiedzieć o potrzebach seniorów, aby planować pod te potrzeby działania samorządu. Jesteście Państwo dla nas ambasadorami seniorów. Zdrowie to także ciągłe polepszanie standardów placówek medycznych, w naszym wymiarze chcemy zapewnić najlepszy standard aparatury medycznej oraz infrastruktury szpitali - dodał.
Program konferencji podzielony został na dwie części. W każdej prelekcje wygłaszali specjalni goście, zawodowo związani z tematem zdrowia seniorów. W wypełnionej sali Europejskiego Centrum Solidarności trwała żywa dyskusja na tematy dotyczące zdrowia osób starszych.
Po pierwsze - ruch i dieta
Cykl wykładów rozpoczęli eksperci od wysiłku fizycznego. Dr Łukasz Płóciennik przybliżył temat ćwiczeń, objaśniając, jak pozytywny wpływ mają na zdrowie.
- Ruch może zastąpić każde lekarstwo, podczas gdy w drugą stronę ta relacja nie działa - cytował.
Wykład miał także część praktyczną, w której Magdalena Płóciennik z Fitness Fitback pokazywała, jak poprawnie wykonywać kilka podstawowych ćwiczeń. Seniorzy mieli okazję powtórzyć układy pod okiem ekspertów.
Wiedzę na temat zdrowego odżywiania pogłębiło kolejne wystąpienie. Maria Fall-Ławryniuk, dietetyk z Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka w Sopocie w duecie z Danutą Adamczyk-Wiśniewską z Okręgowej Izby Pielęgniarek i Położnych, zebrały praktyczne porady dotyczące przygotowywania posiłków, komponowania dań, zachęcając do prowadzenia zdrowej kuchni i zwiększenia aktywności.
Senior u lekarza
Niezwykle interesującym wykładem rozpoczęła drugą część spotkania dr n. med. Małgorzata Wójcik-Stasiak, internista, ordynator Oddziału Chorób Wewnętrznych, Gastroenterologii i Geriatrii Szpitala Specjalistycznego w Wejherowie. Zainteresowała gości problemami, z jakimi na co dzień spotykają się lekarze diagnozujący osoby starsze.
- Zawsze, udając się do lekarza, należy mieć ze sobą wyniki badań, wypisy ze szpitala - radziła. - Jedną z najważniejszych rzeczy jest też spis leków, które się zażywa. Najlepiej przygotować taką listę i mieć ją przy sobie. To duża pomoc i bezpieczeństwo dla pacjenta - podsumowała. Poruszyła także niezwykle ważny problem związany z samodzielnym dawkowaniem leków, stosowaniem preparatów przeciwbólowych bez konsultacji ze specjalistą oraz nadmiernym zażywaniem suplementów.
Ofertę nowego, tworzonego w Sopocie specjalnie dla Seniorów Centrum Opieki Geriatrycznej przedstawiła dr Barbara Gierak-Pilarczyk, prezes Pomorskiego Centrum Reumatologii. Opowiedziała o miejscu, w którym wkrótce zespół specjalistów będzie działał na rzecz starszych mieszkańców województwa.
Wiceprzewodnicząca Sejmiku Województwa Pomorskiego, Hanna Zych-Cisoń, opowiadała z kolei o stylu życia nowoczesnego seniora - oczywiście zdrowym!
- Usłyszeliśmy życiowe, praktyczne rady, podpowiedzi, jak radzić sobie bez nadmiaru leków i co zrobić, by polepszyć komfort życia w starszym wieku. Bardzo jesteśmy zadowolone - komentowały seniorki. - Oczywiście będziemy korzystać z tych wskazówek - słyszeliśmy od gości.
Warto się badać
Po wystąpieniach prelegentów seniorzy mogli skorzystać z bezpłatnego badania poziomu cukru we krwi, pomiaru ciśnienia oraz badania krwi w celu wykrycia przeciwciał anty-HCV typu C.
Dermatolog rozpoznał dwa przypadki czerniaka. Onkolog skierowała kilka osób na dalsze badania. Spośród 120 osob przebadanych w celu wykrycia przeciwcial anty-HCV typy C jedna osoba miała wynik pozytywny.
- Profilaktyka ma ogromne znaczenie - powtarzali specjaliści.
POLECAMY NA DZIENNIKBALTYCKI.PL:
Co to jest zapalenie gardła i migdałków?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?